گیاه بابونه یکی از قدیمی ترین و پرکاربردترین گیاهان دارویی است که برای درمان بیماری های مختلف از آن استفاده میشود. این گیاه طبعی گرم و خشک دارد و برای گلودرد و سرماخوردگی بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۹۴۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
با خوردن پنیر سروتونین بیشتری در بدن ترشح می شود که موجب بهبود خلق و خو ، کاهش استرس و پیشگیری از افسردگی می گردد.
کد خبر: ۱۲۷۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
متخصص طب کار و فلوشیپ پزشکی و اختلالات خواب گفت: برای این که خواب خوبی داشته باشیم باید بهداشت خواب را رعایت کنیم در غیراینصورت مبتلا به اختلال در خواب خواهیم شد.
کد خبر: ۱۲۶۷۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
عوامل گوناگونی وجود دارند که می‌توانند در فرآیند به خواب رفتن مداخله کنند و فرد را دچار بیخوابی و کلافگی و پریشانی کنند. عواملی که شاید به اندازه‌ای ساده باشد که فرد آن را نادیده می‌گیرد. فرد می‌تواند با شناخت این عوامل و برطرف کردن آنها، تاثیر مثبت آن را مشاهده کند.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
بیش از 45 درصد از مردم جهان ازبی خوابیرنج می برند و این افراد برای درمان این اختلال از داروهای شیمیایی استفاده می کنند. درمان های بسیار سنتی و بدون عوارضی وجود دارد که افراد با استفاده از آن می توانند خواب آرام و راحتی را تجربه کنند.
کد خبر: ۱۲۵۱۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
بسیاری از افراد پس از مدت زیادی که در جای خوابشان هستند خوابشان میبرد درواقع نمی توانند به راحتی و در زمان کمی بخوابند و همین مساله باعث می شود که در طول روز احساس خستگی نمایند اما این مشکل دارای راه حل م یباشد پس برای آنکه بتوانید شب ها راحت تر بخوابید ادامه این مطلب را بخوانید
کد خبر: ۱۲۴۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
خواب انواع خستگی را از بین می برد و موادی که بیش از حد میل به تخلیه دارند را در بدن ذخیره می کند البته خوابیدن می تواند موجب دفع مواد زائد شود .
کد خبر: ۱۲۴۷۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
برای انجام مناسب فعالیت های روزانه هیچ چیز مهم تر از خواب خوب و راحت در شب نیست، اما این روزها به دلایل مختلف خواب شبانه میلیون ها نفر مختل شده است.
کد خبر: ۱۲۱۷۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۵
یک شرکت خودروساز قدیمی در سوئد تعریف هیجان انگیزی از خودروهای خودران ارایه کرده که عملا راننده در آن می تواند به کارهای دیگری برسد از جمله خوابیدن در حین حرکت.
کد خبر: ۱۱۹۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
بی خوابی نه تنها منجر به گیجی در روز بعد می شود بلکه خواب ناکافی در دراز مدت منجربه دیابت، افسردگی، بیماری های قلبی عروقی، پوست خسته و حتی افزایش وزن می شود. غفلت از برخی نکات کوچک می تواند منجر به اختلال خواب شود.
کد خبر: ۱۱۸۶۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
ویژه نوروز
برخی موادغذایی هستند که به خواب راحت و بهتر شما کمک کنند و برخی دیگر ممکن است که باعث تخریب و ایجاد اختلال در خواب شما شوند. اگر می دانستید کدام مواد غذایی خواب شما را خراب می کنند، آیا از خوردن آنها اجتناب نمی کردید؟
کد خبر: ۱۱۷۱۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۲