وجود گاز بیش از حد در معده و قسمت بالای روده می تواند به صورت بادگلو دیده شود و در قسمت پایین روده می تواند به شکل گازی که از مقعد دفع می شود، بروز کند و همچنین وجود گاز بیش از حد در دیگر قسمت های مجرای گوارشی می تواند باعث درد و گرفتگی عضلات شود.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا ( داناخبر)، در این مطلب با علل بروز یکی از ناخوشایندترین مشکلات گوارشی و عوامل دخیل در تشدید و کاهش آن بیشتر آشنا می شویم:
ارتباط بین جویدن آدامس و گاز معده
مهمترین منشا این عارضه وجود هوا در معده محسوب می شود. با هر بار انجام عمل بلع، چندین میلی لیتر هوا به ویژه نیتروژن، همزمان بلع می شود. با لقمه های بزرگ، مقدار بیشتری هوا بلع خواهد شد. بلع هوا می تواند نشانه ای از استرس و اضطراب باشد و با جویدن آدامس و سیگار کشیدن تشدید پیدا می کند. مقدار زیادی از این هوای بلع شده، قبل از ورود به معده از طریق مری و دهان برگشت داده می شود. اما علت اصلی این موضوع تجزیه مواد غذایی در روده شما است که نام پزشکی آن نفخ است.
ارتباط بین مسافرت های هوایی و گاز معده
تغییر در فشار هوا علاوه بر گوش دیگر اعضای بدن را هم تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر این موضوع، برای جلوگیری از وقوع هر اتفاق شرم آوری بهتر است که به مواد غذایی که می خورید دقت داشته باشید به عنوان مثال از مصرف مواد غذایی خاص مانند لوبیا خودداری کنید.
ارتباط بین افزایش سن و گاز معده
گذر زمان و افزایش سن، دستگاه گوارش شما را تحت تاثیر قرار می دهد و در این زمان اکثر افراد سالمند با یکی از مشکلات گوارشی، یبوست مواجه می شوند و برای رفع این مشکل از مواد مسهل کننده استفاده می کنند که این مواد باعث تولید گاز معده می شوند.
فردی که یک رژیم غذایی مناسب را دنبال می کند، چند مرتبه در روز طبیعی است که گاز از معده او خارج شود؟
13 الی 21 مرتبه. گاز معده از طریق آروغ زدن و یا از طریق مقعد دفع می شود. بعضی موارد باعث افزایش دفعات این موضوع می شوند که می توان به مواردی از قبیل تغییر در میزان حرکات روده و افزایش میزان میکروب های روده ای که اغلب در نتیجه مصرف آنتی بیوتیک ها یا سایر داروها بروز می کند، عوامل تغذیه ای از جمله مصرف زیاد نشاسته غیرقابل جذب و لاکتوز و سوربیتول و فروکتوز و هم چنین نوشابه های گازدار، اشاره کرد که باعث افزایش دفعات دفع گاز می شوند.
آیا گاز بدبویی که از معده خارج می شود، نشانه بیماری است؟
ترکیب گازهای موجود در روده شامل هیدروژن، اکسیژن، نیتروژن، دی اکسید کربن و متان است که 99 درصد کل گازهای روده را تشکیل می دهند. ترکیب گازها در معده بیشتر اکسیژن و نیتروژن و در روده بیشتر هیدروژن و متان است.
هیچ کدام از گازهای فوق باعث بوی بد نمی شوند. اما ترکیبات محتوی سولفور مثل اتیول، دی متیل سولفور و هیدروژن سولفید و هم چنین اسیدهای چرب زنجیره کوتاه و امونیا که از تجزیه پروتئین های جذب نشده در معده تولید می شوند، باعث ایجاد این بوی ناخوشایند می شود که این موضوع اصلا نگران کننده نیست اما بهتر است که نزد پزشک بروید تا در صورت وجود عفونت، زودتر درمان شوید. علاوه بر این ممکن است که معده شما قادر به هضم لاکتوز در محصولات لبنی و یا گلوتن در گندم و سایر غلات نباشد. با مراجعه به پزشک، رژیم غذایی و مکمل های غذایی مناسب برای شما تجویز خواهد شد.
مصرف چه نوع غذایی باعث ایجاد گاز معده می شود؟
نفخ معده در بسياري از موارد به علت مصرف کربوهيدرات هايي است که به کندي هضم مي شود؛ به ويژه اگر بعد از مصرف موادغذايي سرشار از فيبر يا مواد نفاخ مانند مغز ميوه و لوبيا باشد. در اين شرايط غذاهايي را که هضم آن براي معده شما سنگين است مشخص کنيد و از مصرف آن بپرهيزيد.
