گرما زدگی شرایطی است که در اثر گرمای بیش از حدّ بدن و درنتیجه ی قرار گرفتن طولانی بدن در دماهای بالا ایجاد میشود و در صورت عدم درمان به موقع و تأخیر در درمان می تواند عوارض جدی و آسیب هایی را برای سلامت به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۹۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳
افرادی که خستگی عاطفی را تجربه می کنند ، اغلب احساس می کنند که هیچ قدرت یا کنترلی بر آنچه در زندگی اتفاق می افتد ، ندارند و معمولا با یک دوره طولانی استرس مواجه اند.
اگر شما هم احساس خستگی می کنید و بعید می دانید بتوانید ب
کد خبر: ۱۲۹۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
اگر میخواهید قد بلندی داشته باشید ، باید مواد غذایی سالم مصرف کنید و از مصرف خوراکی های فاقد ارزش غذایی پرهیز کنید. ویتامین ها و مواد معدنی مثل پروتئین ها ، کلسیم ، منزیم و ویتامین دی برای رشد استخوان ها و افزایش قد ضروری است و کمبود آن می تواند عوارض و مشکلاتی را برای فرد به وجود آورد.
کد خبر: ۱۲۸۱۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۸
افکار منفی شمارا خسته و درمانده کرده و از شما فردی افسرده می سازد. افسردگی به نوبه ی خود باعث تشدید افکار منفی می شود و موجب می شود در یک چرخه ی معیوب گیر کنید. پس مثبت اندیش باشید تا ذهنی شاداب و فعال داشته باشید.
کد خبر: ۱۲۸۰۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
شست و شوی نادرست موها موجب چرب شدن و آسیب رسیدن به موها می شود. برای شست و شوی صحیح موها مقدار کمی از شامپو را به آرامی به ریشه و پوست سرخود بمالید. به جای طول مو ، تمرکزتان را به ریشه ی مو و پوست سر یعنی محل تولید روغن مو قرار دهید. از مستقیم شامپو زدن و مالش انتهای مو اجتناب کنید. به جای آن بگذارید شامپو از ریشه مو به انتهای موها جریان پیدا کند.
کد خبر: ۱۲۷۸۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۷
امروزه راهکارهای مختلفی برای پیشگیری و درمان جوش ها کشف شده است. با این وجود بسیاری بر این باورند که استفاده از محصولات و مرطوب کننده های بهداشتی نه تنها راه نجات نیست ، بلکه استفاده از آن ها می تواند سلامت پوست را به خطر اندازد. بنابراین رعایت چند راهکار ساده و انجام تغییرات کوچک در سبک زندگی می تواند بیش از هر محصول دیگری ، سلامت پوست را بهبود بخشد و آن را از آسیب های مختلف حفظ نماید.
کد خبر: ۱۲۷۶۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
از دیرباز با شروع فصل سرما ، تغذیه ی عموم مردم به سمت غذاهای گرم و مقوی چون سوپ ها و آش های مختلف می رفت، اما امروزه با توجه به تغییر در ذائقه و سبک زندگی عده ی زیادی از غذاهای کنسروی یا فست فودی استفاده می کنند و سلامتی خودرا ناخواسته به خطر می اندازند.
کد خبر: ۱۲۷۲۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
تستوسترون یکی ازهورمون مؤثر در تولید مثل است که باعث افزایش توده عضلانی ، استخوانی و رشد موها می گردد و برای سلامتی ضروری است
کد خبر: ۱۲۷۰۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۷
امروزه محققان به این نتیجه رسیدند که افزودن برخی از چاشنی ها به غذاهای افراد مبتلا به دیابت می تواند از قند خون جلوگیری کرده و راه خوبی برای مدیریت این بیماری باشد.
کد خبر: ۱۲۶۹۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
نتایج یک مطالعه نشان می دهد زنان بارداری که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند، احتمال کمتری دارد که نوزادی خیلی کوچک و کم وزن به دنیا بیاورند.
کد خبر: ۱۲۶۵۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۲
سرطان کلیه بیماری مزمنی است که از کلیه ها شروع شده و سپس به نقاط دیگر بدن می رسد. در این سرطان ، سلول های کلیوی دچار رشدی غیر قابل کنترل می شوند که درنهایت منجر به تشکیل تومور خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۶۱۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
مهمترین خاصیت آن کم کالری بودن آن است که غذای بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی نیز می باشد.البته برای این منظور باید آب پز یا بخار پز مصرف شود.
کد خبر: ۱۲۶۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
اسید فولیک یا ویتامین B9 یکی از ویتامین های مهمی است که بدن برای عملکرد مناسب خود به آن نیاز دارد. به طوری که کمبود آن می تواند مشکلات و عوارضی را برای بدن به وجود آورد.
کد خبر: ۱۲۶۰۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۵
بولیمیا یا پرخوری نوعی اختلال تغذیه ای است که در صورت عدم درمان می تواند سلامت فرد را به خطر اندازد. افراد مبتلا به این بیماری هنگام غذا خوردن کنترلی روی خود ندارند و در تلاشند تا با روش های غیر سالم ، کالری اضافی خودرا از بین ببرند.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری که اغلب خانم ها در این دوران با آن دست و پنجه نرم می کنند ، بی خوابی است. بی خوابی در بارداری دلایل متفاوتی دارد و هر کدام به نوعی روی خانم ها تأثیر می گذارد ، تا حدی که ممکن است باعث تغییرات خلق و خو و کم شدن تحمل شان شود.
کد خبر: ۱۲۵۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
برای بسیاری از ما آب کردن چربی شکم، مهم ترین کار برای رسیدن به تناسب اندام است اما باید توجه داشت به جز چربی شکم، چربی های احشایی نیز با احاطه کردن اندام ها باعث پف کردن و جلو آمدن شکم می شوند.
کد خبر: ۱۲۵۹۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
"لاغری و کاهش وزن" یکی از دغدغه های اصلی این روزهای بیشتر مردم از پیر و جوان است، اما گاهی برای دست یافتن به آن دست به اشتباهات بزرگی میزنیم که شاید جبران ناپذیر باشند. اگر تصمیم دارید که وزن کم کنید، در این مطلب کارهایی را که نباید انجام دهید، خواهید خواند.
کد خبر: ۱۲۵۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
گرفتگی عروق عارضه ی خطرناکی است که با چسبیدن پلاک به دیواره های عروق ایجاد می شود. عروق تنگ شده از ورود خون تازه به بخش هایی از بدن جلوگیری می کند و فرد را در معرض سکته، حمله و نارسایی قلبی قرار می دهد.
کد خبر: ۱۲۵۸۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
تابستان، فصل تفریح و گشت‌وگذار در فضای باز است. در تابستان بیشتر از هر زمان دیگری باید مراقب سلامت پوست خود باشید. آفتاب داغ تابستان می‌تواند اثرات مخربی روی پوست داشته باشد. به همین دلیل باید با محصولات مختلف مثلا کرم‌های ضد آفتاب و استفاده از عینک آفتابی و نقاب و… از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر آفتاب حفاظت کنید.
کد خبر: ۱۲۵۷۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۰
رژیم های غذایی گیاهخواری این روزها در سراسر جهان محبوبیت زیادی به دست آورده اند اما گیاهخواری به مانند رژیم های دیگر غذایی مزایا و معایبی دارد که گیاهخواران باید از آنها باخبر باشند.
کد خبر: ۱۲۵۷۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷