شب ادراری یک بخش کاملا طبیعی از رشد کودک است، معمولا کودکان 2 ساله قادر هستند که در طول روز ادرار خود را کنترل کنند اما توانایی کنترل شبانه آن را ندارند. در سن 4 تا 5 سالگی مراکز عصبی مغز قادر است انقباض های مثانه را در خواب کنترل کند اما بعضی مواقع کودکان در سنین بالاتر نیز دچار شب ادراری می شوند.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا ( داناخبر )، در این مطلب با دلایل و راه های درمان اختلال شب ادراری کودکان و چگونگی ضد عفونی کردن رختخواب و تشک آنها، بیشتر آشنا می شویم:
آیا شب ادراری در اثر استرس رخ می دهد؟
در حقیقت شب ادراری یک بخش کاملا طبیعی از رشد کودک است و اکثر کودکان تا سن 3 سالگی آن را تجربه خواهند کرد و ممکن است تا سن 6 سالگی نیز ادامه داشته باشد. برخی از افراد معتقدند که این عارضه ممکن است در اثر استرس به وجود آید اما شب ادراری در کودکانی که در خانواده هایی که آرام هستند نیز ممکن است رخ دهد و باید در مورد آن با کودک خود صحبت کنید و با این کار می توانید احساس خجالت را در او کاهش دهید.
کودک به حمایت شما نیاز دارد
سعی کنید کودک خود را حمایت عاطفی کنید و توضیح دهید که این یک مشکل احساسی و یا فیزیکی نیست و ممکن است برای هر کسی پیش آید.
در میان گذاشتن تجربیات خود با کودک
تجربیات خود را با کودک دلبندتان به اشتراک بگذارید و بگویید که با بزرگ تر شدن وی این مشکلات کمتر می شود. این روش به او کمک می کند تا کمتر احساس تنهایی کند و کمتر خجالت بکشد.
چه عواملی باعث شب ادراری می شوند؟
خیلی موارد می توانند به خیس کردن رختخواب منجر شود. این دلایل می تواند شامل عدم کنترل مثانه و یا خواب سنگین، مسایل هورمونی، استرس و اضطراب، یک عفونت و یا ایجاد یک تغییر بزرگ در زندگی مانند اسباب کشی و جابه جایی منزل ممکن است باعث ناراحتی او شده باشد.
اجازه دهید تا کودک شما خودش راه حلی پیدا کند
اگر سن او بیشتر از 4 سال است، می توانید از او بخواهید تا پیشنهادات خود را اریه دهد. مثلا نوشیدن مایعات در شب و کاهش نوشیدنی های کافئین دار و تشویق به عادت های مناسب پیش از خواب و رفتن به دستشویی. شما با این کار علاوه بر این که باعث تقویت اعتماد به نفس او می شوید بلکه او را به عادت های خوب خوابیدن نیز تشویق می کنید.
کودک خود را تشویق کنید
زمانی که فرزند شما یک شب در رختخواب خود ادرار نکرد او را مورد تشویق قرار دهید و تقویم روزهای خشک درست کنید تا برای او ملموس باشد و در آخر پاداش های کوچکی را به او ارایه دهید.
فراهم کردن یادآوری های ساده
استفاده از یادآوری های ساده در طول شب می تواند به کودک یاد آوری کند که در طول شب و در حین خواب از خواب بیدار شود و به دستشویی برود. نورهای اندک و کوچکی را برای او ایجاد کنید تا او بتواند هر زمانی که نیاز به دستشویی رفتن داشت، به راحتی راه خود را پیدا کند.
درخواست کمک از کودک برای شست و شوی رختخوابش
اگر فرزند شما رختخوابش را خیس کرد بهتر است که در روز بعد از او بخواهید تا در تمیز کردن به شما کمک کند تا مساله را بهتر درک کند و نوعی مجازات برای او باشد در صورتی که هرگز او را سرزنش نکنید تا احساس خجالت نکند.
چگونگی ضدعفونی و تمیز کردن رختخواب کودک
تمیز کردن رختخواب کودک و از بین بردن بوی ادرار
خیس شدن رختخواب با ادرار باعث می شود تا بوی نامطبوعی بگیرد بنابراین سعی کنید با اضافه کردن یک فنجان سرکه سفید به ملحفه ها و سپس شستن آنها، بو را از میان الیاف پارچه حذف کنید.
تمیزکردن تشک: مرحله 1
برای تمیز کردن ادرار کودک از تشک خواب او، ابتدا حوله ای را بر روی ناحیه ای که ادرار بر روی آن ریخته شده قرار دهید و با دست بر روی آن فشار دهید تا رطوبت را به خود جذب کند و توجه داشته باشید که به هیچ وجه حوله را بر روی محل ادرار نکشید.
تمیز کردن تشک: مرحله 2
یک محلول تمیز کننده مانند پراکسید هیدروژن را روی لکه اسپری کنید و اجازه دهید 5 دقیقه روی لکه باقی بماند، سپس با استفاده از یک پارچه سفید جاذب لکه را پاک کنید. لازم نیست عمل مالش را روی لکه انجام دهید.
تمیز کردن تشک: مرحله 3
جوش شیرین و آب سرد را در یک کاسه مخلوط کنید. با استفاده از یک پارچه تمیز محلول را روی لکه قرار دهید و اجازه دهید 30 دقیقه باقی بماند. با استفاده از یک پارچه تمیز آغشته به آب سرد روی لکه بکشید و با استفاده از یک پارچه خشک رطوبت آن را جذب کنید.
کاهش استرس کودک
اگر فرزند شما عصبی است بهتر است او را در کاهش استرس کمک کنیم و از کیسه خواب یا پوشش های ضدآب استفاده کنید تا استرس وی کمتر شود. برخی داروها از قبیل دزیپرامین، دسموپرسین و یا ایمی پرامین نیز ممکن است برای موارد خاص شب ادراری را کاهش دهد.
چه زمانی باید با دکتر تماس بگیرید
اگر فرزند شما هنوز در سن 7 سالگی در رختخواب خود ادرار می کند، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. زیرا ممکن است یک مشکل پزشکی وجود داشته باشد. همچنین، اگر کودک شما به طور ناگهانی شب ادراری پیدا کرده است به مدت 6 ماه نیز این حالت باقی مانده است، بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید.
