برچسب ها - استرس
اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD در اثر تجربه یک اتفاق هولناک ایجاد می‌شود. علائم و روش‌های درمان PTSD در این مطلب توضیح داده شده است.
کد خبر: ۱۳۰۹۲۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰

استرس دوران بلوغ
دوران نوجوانی یکی از حساس‌ترین و در واقع مهم‌ترین نقطه زندگی هر فردی است، در این دوران شخصیت و سبک زندگی افراد تحت‌تأثیر عوامل بسیاری قرار می‌گیرد و دگرگونی‌هایی در آن ایجاد می‌شود که ممکن است باعث احساس گیجی و سردرگمی و در نتیجه استرس نوجوان شود، به خصوص اگر والدین و اطرافیان آگاهی کافی از تغییرات دوره نوجوانی نداشته باشند.
کد خبر: ۱۲۹۴۶۳۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۳

افرادی که خستگی عاطفی را تجربه می کنند ، اغلب احساس می کنند که هیچ قدرت یا کنترلی بر آنچه در زندگی اتفاق می افتد ، ندارند و معمولا با یک دوره طولانی استرس مواجه اند.
کد خبر: ۱۲۹۳۹۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۳۰

افرادی که خستگی عاطفی را تجربه می کنند ، اغلب احساس می کنند که هیچ قدرت یا کنترلی بر آنچه در زندگی اتفاق می افتد ، ندارند و معمولا با یک دوره طولانی استرس مواجه اند. اگر شما هم احساس خستگی می کنید و بعید می دانید بتوانید ب
کد خبر: ۱۲۹۳۰۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶

فشار خون بالا معمولا علامتی ایجاد نمی کند. به همین دلیل به فشار خون بالا ، قاتل خاموش هم گفته می شود. تنها در برخی موارد ، فشارخون بالا با علائمی همچون سردرد در ناحیه ی پس سر ، سرگیجه ، تاری دید ، تپش قلب ، خستگی زودرس ، تنگی نفس شبانه یا تنگی نفس هنگام فعالیت ، درد قفسه ی سینه و ادرار کردن بیش از یکبار در طول شب همراه است.
کد خبر: ۱۲۸۴۶۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲

رهایی از استرس تعطیلات
در حالی که تعطیلات احساس عشق و شادی را به همراه دارد ، اما برای بسیاری ، زمینه ساز استرس است .
کد خبر: ۱۲۷۸۸۸۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲

استرس می‌تواند موجب افزایش سطح کلسترون خون شود.
کد خبر: ۱۲۷۰۵۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶

منظور از عادت(رفتاری مقاوم شده که بارها و بارها تکرار می شود).یک عادت ممکن است گاه به عنوان یک سرگرمی و گاه راهی برای رهایی از اضطراب روزانه کودک انتخاب شود
کد خبر: ۱۲۶۸۳۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳

در واقع ما زمانی دچار استرس می‌شویم که تحت فشار هستیم؛ تحت فشار محدود بودن زمان؛ تحت فشار نگاه‌های دیگران؛ تحت فشار شرایطی خاص.
کد خبر: ۱۲۶۷۹۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱

اختلال سازگاری عارضه ای است که در شرایط خاص و استرس زای زندگی رخ می دهد و موجب می شود فرد در کنار آمدن و مواجهه با حوادث اتفاقات دچار مشکل شود.
کد خبر: ۱۲۶۷۵۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۸

استرس یک وضعیت اجتناب ناپذیر است که گاهی کنترل آن بسیار سخت می‌شود . اما در عین حال راهکارهای ساده ی زیادی هم وجود دارند که می توانید به کمک آن ها به میزان قابل توجهی اضطراب و استرس درونی تان را کاهش دهید .
کد خبر: ۱۲۶۶۰۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۸

با وجود اینکه ترس از شکست منطقی به نظر می رسد ، اما ترس نا آشناتری هم به نام ترس از موفقیت وجود دارد. حقیقت این است که این ترس تلخ مانند بیدار شدن ناگهانی از یک رؤیای شیرین ، درست در لحظه ای که با موفقیت فاصله ندارید ، شمارا به عقب می اندازد و ناگهان موقعیتی را که در چند قدمی آن بوده اید ، به یک آرزوی محال تبدیل می کند.
کد خبر: ۱۲۶۵۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۰

وقتی دچار استرس و اضطراب می شویم ، به خوردن غذاهای دم دستی و راحت تمایل پیدا می کنیم. استرس سیستم پاداش دهی و نتیجه گرایی مغز را مختل می کند و باعث می شود تا هوس خوردن چربی و شیرینی جات کنیم. علاوه بر این ها معمولا تنقلات یادآور خاطرات خوش کودکی هستند و همین موضوع باعث می شود در شرایط سخت میل به چنین خوراکی هایی داشته باشیم و از خوردن آن ها لذت ببریم.
کد خبر: ۱۲۶۵۰۴۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷

حمله پانیک به هجوم ناگهانی وحشت که باعث بروز واکنش های فیزیکی در بدن می شود ، بیماری یا حمله ی پانیک گفته می شود. حملات پانیک ناتوان کننده بوده و منجر به بی حرکتی فرد خواهد شد. در این هنگام ضربان قلب سریع و محکم می شود و تنفس برای فرد دشوار خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۶۳۴۴۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴

امروزه تحقیقات نشان می دهد که استرس و نگرانی شدید می تواند باعث به وجود آمدن بیماری های مختلفی از جمله یبوست گردد. درواقع زمانی که فکر و ذهن شما درگیر یک مسأله می شود ، استرس ناشی از از آن بر گوارش شما تأثیر می گذارد و دچار کم کاری می شود. دراین مواقع است که باید این زنگ هشدار را جدی بگیرید و به دنبال راهی برای آرامش روح و روان تان باشید.
کد خبر: ۱۲۶۳۳۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲

تحقیقات نشان می دهد افرادی که از مطالعه بیشترین لذت را می برند ، قادر خواهند بود عادات جدیدی را در خود ایجاد کنند، در ابعاد مختلف زندگی شان پیشرفت نمایند و نقاط قوت و ضعف خودرا ارتقاء دهند.
کد خبر: ۱۲۶۲۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶

کمبود انرژی حالتی طبیعی است که اغلب اوقات موقتی بوده و خود به خود برطرف می شود. اما آنچه که بیشتر نگرانی ایجاد می کند ، زمانی است که این وضعیت در حال تکرار شدن باشد و شکل مزمنی به خود بگیرد. در این صورت است که باید به پزشک مراجعه نمود و برای مقابله با آن اقدام کرد.
کد خبر: ۱۲۶۲۴۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶

عصبانیت در دوران بارداری عارضه ی شایعی است که اغلب زنان در این دوران آن را تجربه می کنند. چراکه از طرفی زن در این دوران پراز ترس و دلهره است و از طرف دیگر هیجان دارد و تمامی این موارد باعث می شود که زن باردار بیش از هر زمان دیگری دچار استرس ، خشم و نگرانی شود.
کد خبر: ۱۲۶۰۲۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۴

در دوره ی بعد از طلاق ممکن است زوجین احساسات متنوعی را تجربه کند که یکی از مهم ترین آن افسردگی است و می تواند مشکلات جسمی و روحی فراوانی را برای آنان به وجود آورد.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۹

تأثیراتی که والدین از همان روزهای نخست بر کودک برجای می گذارند ، از جمله تأثیراتی حیاتی در رشد عاطفی و ذهنی او به حساب می آید. بنابراین ایجاد پیوندهای صمیمانه برای سلامت عاطفی کودک ضروری به نظر می رسد. مطالعات بسیاری که در این زمینه انجام شده است ، نشان می دهد مهر مادری در سال های اولیه زندگی کودک می تواند سلامت عاطفی اورا تضمین کند و زمینه ی مناسب برای رشد و تحریک مغز را فراهم می سازد.
کد خبر: ۱۲۶۰۰۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸

آخرین اخبار
پربازدید ها