رژیم غذایی باید به صورت آهسته و پیوسته صورت بگیرد و مهم‌ترین عامل برای انجام این عمل، داشتن حرفه‌ی فردی و شخصی است.
به گزارش خبرگزاری دانا، دکتر
پیام فرح بخش متخصص تغذیه اظهار کرد: رژیم غذایی باید به صورت آهسته و پیوسته صورت بگیرد و
مهم‌ترین عامل برای انجام این عمل، داشتن حرفه‌ی فردی و شخصی است.
وی
در ادامه گفت: اگر افراد عوارض اضافه وزن و چاقی را بدانند اراده آنها
تقویت می‌گردد تا بتوانند روند کاهش وزن را پیش بگیرند، رژیم گرفتن دارای
یک روند خاص است.
فرح بخش تاکید کرد: بسیاری از
افراد زمانی شروع به رژیم می‌کنند که دچار قند خون بالا، فشار خون بالا و
یا دچار آرتروز شدید و دیسک کمر شده باشند که بهتر است افراد این عوارض را
شناخته باشند و از بروز آن جلوگیری کنند.
وی
اظهار کرد: افراد در این زمینه می‌توانند از همکاران روانشناس کمک بگیرند و
یا به صورت گروه درمانی این عمل را انجام دهند تا با این عمل باعث فرستادن
سیگنال مثبت به یکدیگر و ایجاد وزن نرمال گردند.
