فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ چرب شدن موها یکی از مشکلاتی است که گاهی اوقات به عادات ناپسند ما برمیگردد. عوامل مختلفی مانند ژنتیک ، تغییرات هورمونی ، تغییرات فصلی ، رژیم غذایی ، مراقبت نادرست از موها و حتی برخی از داروها می توانند باعث چربی موها شوند.
اگر شما هم به دنبال راهکاری برای رهایی از این عارضه ناخوشایند هستید ، ادامه ی مطلب را دنبال کنید:
راه های درمانی مقابله با چربی موها
افزایش شست و شوی موهای سر
اولین روشی که همه به سراغ آن می روند ، شستن بیشتر موهاست. شامپو به حذف چربی های اضافه موها و بقایای زائد موها کمک می کند.با این وجود دقت کنید که شستن زیاد موها خود یکی از دلایل چرب شدن موهاست.
شست و شوی مناسب
شست و شوی نادرست موها موجب چرب شدن و آسیب رسیدن به موها می شود. برای شست و شوی صحیح موها مقدار کمی از شامپو را به آرامی به ریشه و پوست سرخود بمالید. به جای طول مو ، تمرکزتان را به ریشه ی مو و پوست سر یعنی محل تولید روغن مو قرار دهید. از مستقیم شامپو زدن و مالش انتهای مو اجتناب کنید. به جای آن بگذارید شامپو از ریشه مو به انتهای موها جریان پیدا کند.
فراموش نکنید که مالش های تهاجمی و خشن ممکن است باعث تحریک پوست سر و افزایش تولید روغن شود. پس ، از استفاده از ناخن ها یا سایش های غیر ضروری بر روی تارهای مو خودداری کنید.
تغییر رژیم غذایی
یکی از موارد اصلی که می تواند باعث ترشح مقدار زیادی چربی در پوست سر شود ، نوع تغذیه ی افراد است که در آن مقدار زیادی کربوهیدرات وجود دارد. بنابراین در صورت مواجهه با این مشکل باید سهم ویتامین ها و پروتئین ها را افزایش دهید.
به علاوه سعی کنید که مقدار کافی مواد معدنی مانند زینک و سولفور دریافت کنید. زیرا این مواد باعث بهبود گردش خون می شوند و می توانند چربی پوست سر را کنترل نمایند.
تغییر شامپو و نرم کننده
همان طور که می دانید یکی از دلایل اصلی افزایش میزان ترشح چربی بر روی پوست ، شامپو و نرم کننده ای است که استفاده می کنید. این مواد به دلیل دارابودن سولفات یا سیلیکون می توانند به فولیکول های مو آسیب برسانند و باعث افزایش ترشح بیشتر چربی شوند.
به همین دلیل توصیه می شود که در صورت چرب شدن پوست سر، از شامپوهایی استفاده نکنید که باعث خشکی پوست شوند.
محدود کردن استفاده از سشوار و اتو مو
استفاده مداوم از سشوار و اتو مو می تواند باعث تحریک غدد چربی پوست سر شود. زیرا خشک شدن سریع موها می تواند منجر به خشکی پوست سر و درنتیجه از بین رفتن بافت طبیعی آن شود.
دست نزدن بیش از حد به موها
تاب دادن موها یا دست زدن بیش از حد به آن ها می تواند باعث تولید چربی بیشتر شود. به علاوه اگر با خاراندن سر یا مواردی از این دست آسیبی به پوست سر وارد کنید ، زمینه را برای تولید چربی بیشتر فراهم کرده اید. بنابراین تا حد امکان با موهای خود با ملایمت رفتار کنید و از آسیب زدن به پوست سر خودداری کنید.
