با این تکنیک با اضطراب و نگرانی خداحافظی کنید
تکنیک "زمان نگرانی " برای کمک به کاهش زمان نگران بودن در مورد چیزهایی که خارج از کنترل شماست ، طراحی شده است .
کد خبر: ۱۳۰۵۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۴
به گفته محققان یبوست ، یکی از شایع ترین اختلالات گوارشی است که افراد را در سنین مختلف تحت تأثیر قرار می دهد. یبوست عبارت است از دفع نامنظم و سفتی غیر طبیعی مدفوع که با عبور مشکل و گاهی دردناک ، کاهش حجم مدفوع و احتباس مدفوع در رکتوم برای مدت طولانی همراه است.
کد خبر: ۱۲۹۰۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۰