عادت های نادرستی که در طول روز انجام می دهیم از قبیل جلوگیری از خروج عطسه، گاز معده و یا نگه داشتن ادرار و همه و همه در عین سادگی می توانند مشکلات پیچیده و بزرگی را به دنبال داشته باشند که با کسب آگاهی از عوارض ناشی از آنها مطمئنا در جهت ترک آنها اقدام خواهید کرد.
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری دانا (داناخبر )، برخی از ما انسان ها به کارهای نادرستی عادت کرده ایم که در برخی موارد ممکن است متوجه آسیب ها و ضرر و زیان های ناشی از آنها نباشیم، بنابراین در این مطلب می خواهیم با برخی از این عادت ها و اثرات سوء آنها بر روی سلامتی بیشتر آشنا شویم:
اگر از خروج عطسه جلوگیری کنید:
همگی می دانیم که عطسه می تواند میکروب ها و دیگر مزاحمانی را که وارد سیستم تنفسی ما شده اند را به فضای خارجی براند و در هوای اطراف پراکنده کند. در واقع این عمل نقش مهمی را در افزایش سرعت حرکت مژک های موجود در سطح حفره های بینی و سینوس ها و خارج کردن ذرات خارجی از مجاری تنفسی، ایفا می کند اما جلوگیری از این فعالیت می تواند به عفونت و مشکلات جدی تری منجر شود.
اگر گاز معده خود را نگه دارید:
سرکوب کردن گاز معده یکی دیگر از اشتباه های بزرگ و رایجی است که اکثر افراد در طول روز انجام می دهند، در واقع این عمل بسیار خطرناک باعث می شود تا روده بزرگ فشار زیادی را تحمل کند و در آخر منجر به دیورتیکول شود. حتما می پرسید دیورتیکول چیست؟ این عارضه یک کیسه حباب مانند است که در اثر افزایش فشار داخل روده بزرگ و وارد شدن آن به جدار روده و ایجاد بیرون زدگی های بادکنک شکل نازک از میان بخش های ضعیف شده جدار روده بزرگ، پدید می آید.
این حباب ها می توانند به درد شکم، یبوست و یا اسهال منجر شود و اگر یکی از این کیسه ها پاره شوند وضعیتی به نام دیورتیکولیت اتفاق می افتد که این عارضه نیز معمولا با علایمی از قبیل تب، درد و انسداد روده همراه است.
اگر جوش های خود را دستکاری کنید:
جوش صورت یا آکنه شایع ترین عارضه پوستی است که تقریبا همه افراد به آن دچارمی شوند. در واقع این جوش ها سرشار از آلودگی و باکتری هستند که فشار دادن و ترکاندن جوش ها توسط خود فرد یک عمل غیرارادی است که نه تنها فایده ای از این کار حاصل نمی شود بلکه برعکس می تواند باعث تشدید و تحریک جوش ها و ایجاد عوارض اضافی محل جوش و ایجاد لکه های تیره یا سفید و یا جوشگاهای برجسته و فرورفتگی هایی شود.
اگر ادرار خود را نگه دارید:
یکی از وظایف کلیه، دفع مواد زاید بدن است که این عمل از طریق ادرار صورت می گیرد. اما اگر ادرار خود را نگه دارید، احساس درد یا ناراحتی می کنید و در نتیجه در صورت دفع نکردن این مواد سمی فعالیت کلیه به مرور زمان دچار اختلال شده و باعث از بین بردن کلیه می شود.
در واقع نگه داشتن ادرار برای مدت طولانی علاوه بر آسیب رسانی به کلیه موجب آسیب رسانی به بینایی به خصوص در کودکان می شود.
اگر موهای بینی خود را اصلاح کنید:
تمامی موهای بدن فواید و دلایل متعددی دارند که یک دسته از آنها موهای داخل بینی است. وظیفه اصلی موهای بینی پالایش مواد اضافی هوایی است که تنفس می کنیم و مانع از ورود انواع آلاینده ها و میکروارگانیسم های مضر به مغز و سیستم تنفسی می شوند.
تراکم بیشتر موهای بینی یک مزیت است که بر اساس یافته های پزشکی، احتمال ابتلا به آسم در افرادی که موهای بینی آنها کم پشت است سه برابر بیشتر از کسانی است که موهای بینی پرپشتی دارند.
اما کندن موهای بینی کار خطرناکی است. در واقع از آنجایی که بینی محیط استریلی نیست این کار می تواند منجر به بروز عفونت های ناخوشایند شود.
اگر چشمان خود را زیاد مالش می دهید:
مالش زیاد چشم، فشار بسیار زیادی را به چشم وارد می کند و باعث بروز آسیب های جدی به سیستم عصبی، قرنیه چشم می شود و حتی در موارد شدیدتر ممکن است که باعث جداشدگی شبکیه شود.
