چگونه کودکانمان را در برابر اخبار ناگوار در امان بداریم

فاطمه سادات زاهدی ، کارشناس ارشد مشاوره ،پایگاه خبری  دانا ، گروه سلامت و سبک زندگی ؛  تمام کودکان دنیا حق دارند در محیطی امن زندگی کنند و دور از هر خشونتی باشند؛ اما متاسفانه امروزه کمتر به شرایط روحی آن‌ها توجه می شود. کودکان، به ویژه کودکانی که در سن پیش‌ از مدرسه هستند هنگام رویارویی با حوادث ناگوار، بسیار حساس می شوند و همیشه به این فکر می‌کنند که ممکن است همان اتفاق‌های بد برای خودشان رخ دهد.در این روزهای پرفشار  ، والدین علاوه بر فشار روانی ناشی از اتفاقات جامعه وظیفه ی سنگین دیگری هم بر عهده دارند . ( محافظت از روان فرزندان در برابر اخبار ناگوار ) . یادتان باشد ما حق داریم براساس شرایط پیش آمده غمگین و سوگوار باشیم اما اضطراب و سوگواری حق دنیای کودکانه نیست .

شاید بچه ها اخبار را نبینند و نخوانند اما اخبار را از بزرگترها می شنوند و مضطرب می شوند و ذهنشان ددرگیر و پر از سؤال می شود .  "نکنه مامانم بیرون میره دیگه برنگرده !!!! نکنه جنگ بشه !!!" . شرایط عمیقاً دردناک است اما کودکان مستحق تجربه ی چنین اضطرابی نیستند .

تظاهر در حضور کودکان ممنوع

لازم نیست در حضور کودکان تظاهر کنید . اکثر ما این روزها غمگین و خشمگین هستیم . دور نگه داشتن کودکان از شنیدن اخبار  به معنای تظاهر کردن در حضورشان نیست .

بچه ها ممکن است علت ناراحتی ما را بپرسند ، در پاسخ به آنها نباید دروغ بگوییم اما نباید هم تمام حقیقت موجود در اخبار را بیان کنیم  .

پاسخ دهی براساس سن کودک

بستگی به سن کودک پاسخ می دهیم . برای کودک زیر 5 سال جواب را کوتاه انتخاب می کنیم . "یادت میاد موقعی که ناراحتی دوست داری گریه کنی ؟ و من بهت می گم اشکال نداره گریه کن . مامان و بابا هم گاهی از چیزی ناراحت می شن و گریشون می گیره . ما همدیگرو دوست داریم و گریه کردن هم طبیعیه ."

بحث سیاسی ممنوع

در حضور کودکان بحث سیاسی نکنید . وقتی مردم یک کشوذ بابت موضوع مشترکی سوگوارند ؛ در اکثر جمع ها با هم در مورد غم یا خشمشان بحث سیاسی می کنند . این جمع ها برای تخلیه هیجانی بزرگسالان مؤثر است اما برای کودکان استرس آور است .

اخبار در حضور کودکان ممنوع

در حضور کودکان از اخبار صحبت نکنید . اخبار چه در تلویزیون ، روزنامه ، فضای مجازی و ... نباید در حوزه ی شنیداری یا دیداری کودکان زیر 12 ساله باشد .

عدم تغییر روند زندگی

روتین و روزمره ی زندگی کودک را تغییر ندهید . تغیی ر این روزمرگی های طبیعی کودک بابت موضوعی که علت آن برای کودک واضح و روشن نیست ؛ بسیار اضطراب آور است .

 صحبت با همسر

با همسرتان بیشتر صحبت کنید . خشم و غم ناشی از مسائل اجتماعی ما را کلافه تر می کند و باعث مشاجره و سوء تفاهم های دیگر می شود ؛ پس با هم حرف بزنید تا تنش های داخل منزل به فرزندان منتقل نشود .

به امید دنیایی امن تر برای کودکان ایران زمین