استرس را جوردیگری نگاه کنیم
پروفسور یان رابرتسان استاد کالج ترینیتی دوبلین که یکی از برجسته ترین محققان علوم اعصاب اروپا است، راهکاری چهار مرحله‌ای برای کنترل استرس و تبدیل آن به فرصتی برای موفقیت ارایه کرده است که می‌تواند زندگی‌افراد‌پراسترس‌را‌دگرگون‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۵۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷
آنچه درباره ی اضطراب کودکان باید بدانیم
اضطراب یکی از مهم‌ترین مشکلات روانشناختی است که عده زیادی در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. کودکان هم از این قاعده مستثنی نیستند و موارد بسیار زیادی از انواع اضطراب در کودکان وجود دارد
کد خبر: ۱۳۰۴۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
راهکار مراقبت از کودکان در برابر اخبار ناگوار
؛ تمام کودکان دنیا حق دارند در محیطی امن زندگی کنند و دور از هر خشونتی باشند؛ اما متاسفانه امروزه کمتر به شرایط روحی آن‌ها توجه می‌شود. کودکان، به ویژه کودکانی که در سن پیش از مدرسه هستند هنگام رویارویی با حوادث ناگوار، بسیار حساس می‌شوند و همیشه به این فکر می‌کنند که ممکن است همان اتفاق‌های بد برای خودشان رخ دهد. در این روز‌های پرفشار، والدین علاوه بر فشار روانی ناشی از اتفاقات جامعه وظیفه‌ی سنگین دیگری هم بر عهده دارند. (محافظت از روان فرزندان در برابر اخبار ناگوار). یادتان باشد ما حق داریم براساس شرایط پیش آمده غمگین و سوگوار باشیم، اما اضطراب و سوگواری حق دنیای کودکانه نیست.
کد خبر: ۱۳۰۳۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
اضطراب بازگشایی در کودکان
رفته رفته به آغاز سال تحصیلی نزدیک می شویم . سال تحصیلی که متفاوت تر از 3 سال گذشته است . امسال و بعد از 2 سال آموزش آنلاین قرار است از دوم مهر ماه فرزندانمان به صورت حضوری وارد مدرسه شوند . علاوه بر فرزندان ، خیلی از والدین نیز دچار این اضطراب و نگرانی هستند که چطور سال تحصیلی جدید را به صورت حضوری شروع کنند ؟
کد خبر: ۱۳۰۰۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
تاثیر اضطراب بر روی خواب
وقتی افراد مضطرب برای خواب به رختخواب می روند ، محرک های بیرونی کم می شود . مثلاً چراغ ها خاموش می شوند و همینطور تلویزیون و وسایل دیگر و این اغلب موجب می شود ترس و نشخوارهای فکری به ذهن فرد مضطرب هجوم بیاورد
کد خبر: ۱۲۹۹۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۴
موتیسم یا لالی انتخابی نوعی اختلال اضطرابی شدید است که در برخی از کودکان دیده می شود.دراین اختلال با وجود اینکه فرد از توانایی کافی برای صحبت کردن برخوردار است ، در برخی شرایط نظیر موقعیت های اجتماعی خاص از صحبت کردن امتناع می ورزد.
کد خبر: ۱۲۶۴۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
آگورافوبیا نوعی ترس شدید و غیر منطقی است که در مواجه شدن با فضاهای باز ، بسته یا شلوغ ایجاد می شود. درواقع فرد مبتلا به این اختلال از ترس مواجه شدن با موقعیت هایی چون گیر افتادن در مکان های شلوغ ، باز، بسته یا ناتوانی در فرار کردن ، دچار ترس و نگرانی شدیدی می شود که می تواند زمینه ی ابتلا به حمله ی قلبی یا بالا رفتن شدید ضربان قلب را برای او فراهم کند.
کد خبر: ۱۲۵۸۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰