به گزارش پایگاه خبری دانا مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی دانشگاه صنعتی امیرکبیر کارگاه مدیریت هیجانات و احساسات در روابط فردی را برگزار می‌کند.
مدیریت هیجانات و احساسات در روابط فردی
روابط انسانی بخش مهمی از زندگی ما را تشکیل می‌دهند و اغلب تأثیر مهمی بر کیفیت زندگی دارند. در این روابط، هیجانات و احساسات نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند. مهارت در مدیریت این هیجانات و احساسات می‌تواند در ارتقاء و پایداری روابط موثر و سالم کمک کند.
یکی از اصول اساسی در مدیریت هیجانات در روابط فردی، توانایی درک و ارتباط با هیجانات خود و دیگران است. افرادی که می‌توانند هیجانات خود را شناسایی کنند و بفهمند که چگونه این هیجانات بر رفتار و تصمیمات آنها تأثیر می‌گذارد، قادر به مدیریت بهتر هیجانات خود خواهند بود.
همچنین، در مدیریت هیجانات در روابط فردی، اهمیتی دارد که چگونه با هیجانات دیگران برخورد کنیم. احترام به هیجانات دیگران و شناخت اینکه هر فرد می‌تواند هیجانات متفاوتی داشته باشد، می‌تواند در تعاملات ما بهبود زده و نزدیکی را تقویت کند.
در مواجهه با هیجانات منفی یا اختلافات در روابط، مهارت‌های ارتباطی و حل اختلاف می‌توانند کمک کنند. به جای تجاوز به هیجانات یا به خود فشار دادن، می‌توانیم یاد بگیریم که به صورت باز و محترمانه با دیگران در مورد مسائل صحبت کنیم و راه‌حل‌های مشترکی پیدا کنیم.
مهمتر از همه، توجه به هیجانات خود و دیگران و ایجاد محیطی از احترام و درک در روابط می‌تواند به ایجاد روابط پایدار و موثر کمک کند. همچنین، آگاهی از هیجانات و احساسات خود می‌تواند به بهترین شکل در تعامل با دیگران و تصمیم‌گیری‌های هوشمندانه کمک کند.
در پایان، می‌توان گفت که مدیریت هیجانات و احساسات در روابط فردی یک مهارت کلیدی است که می‌تواند به بهبود کیفیت روابط انسانی و بهبود
اطلاعات کارگاه:
مدرس:
دکتر سیدعبدالله احمدی قلعه
برگزاری:
یکشنبه ۲۳ مهرماه ۱۴۰۲
ساعت: ۱۶ الی ۱۸
مرکز مشاوره دانشگاه امیر کبیر
مبلغ:
۲۰۰ هزار تومان
تخفیف ۱۰۰٪ برای دانشجویان دانشگاه امیرکبیر
تخفیف ۵۰٪ برای دانشجویان سایر دانشگاه ها
شرکت برای عموم آزاد
ثبت نام:
برای ثبت‌نام با شماره ۰۹۹۲۵۶۴۶۵۳۸ تماس حاصل بفرمایید.
