بدن شما یک ماشین حساب ساده نیست! واکنش متابولیک بدن به کرفس پر از فیبر، با نان سفیدِ فاقد مواد مغذی، کاملاً متفاوت است. اینجا میآموزید که چرا برای کاهش وزن، "کیفیت کالری" بسیار مهمتر از "کمیت" آن است.
کد خبر: ۱۳۲۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
یکی از موثرترین روش ها برای از بین بردن چربی ناحیه خاصی از بدن این است که در کنار کاهش جذب کالری و رعایت رژیم غذایی متعادل، ورزش های خاصی را نیز انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۸۳۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۱