اغلب مردم رسیدن به تندرستی را کاری دشوار و پر زحمت می دانند. در حالی که حقیقت چیز دیگری است. تنها با ایجاد تغییراتی کوچک در روال زندگی و انتخاب هدف برای خود می توانید در مسیر تندرستی قرار بگیرید و شادابی و طراوت را به زندگی خود هدیه کنید.
کد خبر: ۱۲۵۵۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۹
بدون سلامت روان هیچ وجه فردی نمی تواند تعامل خوبی با دیگران داشته باشد و یا کمک به همنوعان کند و در مواقعی از دیگران کمک بگیرد و برای اینکه جامعه‌ای مولد و بدور از استرس با افرادی کارآمد در امور اجتماعی داشته باشیم باید به مسایل بهداشتی و سلامت روان افراد آن اهمیت فوق العاده‌ای بدهیم.
کد خبر: ۱۲۵۳۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
یک کارشناس تغذیه می‌گوید: در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع باید رعایت شود که تعادل به معنای مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی موردنیاز برای حفظ سلامتی بدن و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در ۶ گروه اصلی قرار دارند.
کد خبر: ۱۲۵۲۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
حفظ تعادل و رعایت گرمی و سردی غذا یکی از مهم ترین نکاتی است که باید در طبخ غذا رعایت شود. در واقع غذا باید م تعادل باشد و افراد هم باید براساس مزاجشان غذا مصرف کنند.
کد خبر: ۱۲۵۲۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
همه ما با ساختار گوش و حس شنوایی آشنا هستیم اما نکات جالبی در رابطه با آن وجود دارد که مطمئنا تا به حال آنها را نه شنیده اید و نه خوانده اید.
کد خبر: ۱۱۹۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
ام اس یکی از بیماری های شایع سیستم عصبی مرکزی است که باعث آسیب دیدن اعصاب در نخاع و مغز و همچنین اعصاب بینایی می شود که عوارض بسیاری را در پی دارد و زندگی فرد را دچار اختلال می کند.
کد خبر: ۱۱۷۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۸