بهترین واژه برای توصیف احساس بی‌حالی یا نداشتن انرژی خستگی است. مشکلی که بسیاری از ما دچار آن هستیم. اگر ایم مساله در وسط روز کاری باشد مشکل زیان‌باری است که هم عملکرد شما را تضعیف می‌کند و هم باعث می‌شود دیگران شما را تنبل فرض کنند. بدتر از همه این است که نمی‌دانید چرا همیشه احساس خستگی می‌کنید.
کد خبر: ۱۲۵۶۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
شکی نیست که ورزش کردن به صورت مرتب، ثمرات جسمی بسیاری در پی دارد. این امر توسط متخصصان سلامت، سازمانهای بهداشتی و دولتها به عنوان بخش اساسی داشتن یک زندگی سالم توصیه می‌شود. اما تناسب جسمی، تنها ثمرۀ ورزش کردن نیست.
کد خبر: ۱۱۹۴۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۰