شاید در لحظه برایتان سخت باشد که تصمیم بگیرید به فرد افسرده مقابلتان چه بگویید، بنابراین ایده خوبی است که یاد بگیرید چگونه با عزیزتان که درگیر افسردگی است حرف بزنید و طی لحظات سخت و تاریکی که دارد از او حمایت کنید.
کد خبر: ۱۳۱۴۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
درمان افسردگی با چند راهکار ساده در منزل
افسردگی اگر چه می‌تواند یک واکنش احساسی طبیعی باشد و کمتر کسی است که در لحظاتی از زندگی اش این حالت را تجربه نکرده، ولی اگر طولانی و شدید باشد به طور حتم بیماری تلقی می‌شود. برای مثال وقتی عزیزی را از دست داده اید دچار افسردگی شده، شدیداً گریه و زاری می‌کنید و ممکن است خواب و اشتهای خود را از دست بدهید. وقتی رابطه‌ای از هم می‌پاشد و تمام می‌شود ممکن است دچار ضربه روحی شویم، گریه کنیم، غذا نخوریم، خشمگین و بدخلق شویم، خوابمان به هم بریزد و بالاخره مضطرب و زود رنج شویم. غالبأ این حالت بعد از چند روز از بین می‌رود و به زندگی عادی بر می‌گردیم در چنین مواقعی می‌گوییم افسرده یا پکر بودم و یا دلم گرفته بود.
کد خبر: ۱۳۰۹۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
محققان پزشکی مسیر جدیدی را در مغز کشف کرده اند که می توان با کاهش آن افسردگی را کاهش داد.
کد خبر: ۱۲۱۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
طبق یافته محققان، نه تنها رژیم غذایی مدیترانه ای بلکه سبک زندگی کاملا مدیترانه ای می تواند بر سلامت روانی تاثیر گذارد.
کد خبر: ۱۲۱۳۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۳
رئیس نظام روانشناسی و مشاوره استان زنجان تاکید کرد: مردان طی دوران بعد از زایمان همسران‌شان نقش پررنگی در سلامت روحی و روانی آنها داشته و نباید تمام توجه خود را به فرزندشان معطوف کنند.
کد خبر: ۱۱۹۴۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۷