وقتی دچار استرس و اضطراب می شویم ، به خوردن غذاهای دم دستی و راحت تمایل پیدا می کنیم. استرس سیستم پاداش دهی و نتیجه گرایی مغز را مختل می کند و باعث می شود تا هوس خوردن چربی و شیرینی جات کنیم. علاوه بر این ها معمولا تنقلات یادآور خاطرات خوش کودکی هستند و همین موضوع باعث می شود در شرایط سخت میل به چنین خوراکی هایی داشته باشیم و از خوردن آن ها لذت ببریم.
کد خبر: ۱۲۶۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد دارای الگوی خواب نامناسب بسیار در معرض اضافه وزن و چاقی قرار داشته و دارای سلامت متابولیکی ضعیفی خواهند بود.
کد خبر: ۱۲۲۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
به گفته کارشناسان، عدم خواب کافی بر سلامت فیزیکی و روانی افراد تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۲۱۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
به گفته کارشناسان، عدم خواب کافی بر سلامت فیزیکی و روانی افراد تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۲۱۳۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
پزشکان معتقدند که نداشتن خواب کافی در شب، احتمال افزایش وزن را بالا می‌برد.
کد خبر: ۱۲۰۲۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۳