شاید شما هم مثل خیلی‌های دیگر گاهی شبها نمی توانید به خواب بروید اما این مشکل برای برخی به حالت عذاب شبانه تبدیل شده و هرشب با این مشکل مواجه هستند.
کد خبر: ۱۲۵۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
خواب یکی از اساسی ترین نیازهای هر فرد در زندگی است اما با این حال برای خیلی در اولویت قرار نمی گیرد. یشتر ما دوست داریم ساعت اضافی که باید بخوابیم را صرف بیرون رفتن، دیدن یک اپیزود دیگر ازسریال مورد علاقه یا کارهای متفرقه کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
زندگی امروزی، به شیوه خواب و بیداری انسانها بیشترین ضربه را وارد کرده است. برای برخی حتی تصور اینکه زودتر از ساعت ۱۲ شب بخوابند ممکن نیست و این امر در نسل جوان نمود بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۲۵۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۲
نیاز به خواب در میان افراد جامعه مانند بسیاری از ویژگی های فردی متفاوت است با این حال بیشتر مردم به مدت متوسط خواب ۷ یا ۸ ساعت در شبانه روز نیاز دارد.
کد خبر: ۱۲۰۸۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
نیاز به خواب در میان افراد جامعه مانند بسیاری از ویژگی های فردی متفاوت است با این حال بیشتر مردم به مدت متوسط خواب ۷ یا ۸ ساعت در شبانه روز نیاز دارد.
کد خبر: ۱۲۰۷۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶