رازیانه گیاهی معطر و مغذی است که علاوه بر مصرف غذایی ، خواص دارویی و درمانی فراوانی در آن نهفته شده است. از این گیاه دارویی محصولات پرارزشی به دست می آید که در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها به کار می رود.
کد خبر: ۱۲۵۳۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۱
ورزشی مناسب برای کاهش وزن و کنترل چاقی؛
میزان شیوع چاقی در جهان، روندی رو به توسعه دارد و اضافه‌وزن و چاقی دومین علت مرگ‌ومیر در دنیا محسوب می‌شود. محققان کشورمان با تمرکز روی آنزیم‌های مهم بدن در این خصوص، تأثیر «ورزش طناب‌زنی» را بر کاهش ریسک فاکتورهای چاقی مورد ارزیابی قرار داده‌اند.
کد خبر: ۱۲۲۶۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
بی تحرکی، سلامت افراد را به طور جدی تهدید می‌کند که مشکلاتی مانند چاقی، فشارخون بالا، بیماری‌های قلبی، انواع سرطان‌ها و پوکی استخوان را ایجاد می کند.
کد خبر: ۱۲۲۴۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
یافته های جدید بیانگر این مطلب است که دیر شام خوردن می تواند به مراتب خطرناک تر از آن چیزی باشد که تصورش را می کنید.
کد خبر: ۱۲۲۲۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۷
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد روزانه مجاز به مصرف 30 گرم آجیل هستند و حتی‌المقدور آجیل خام را جایگزین آجیل شور و بو داده کنند.
کد خبر: ۱۲۲۰۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
خواه چربی شکم شما در بالای میان تنه‌تان باشد یا چربی زیر شکم، فقط یک راه برای خلاص شدن از شر آن وجود دارد. با خوردن کمتر و داشتن تحرک بیشتر، شما به یک برنامه اجرایی هدفمند، نیاز دارید، از جمله تمرین قلبی عروقی شدید و تمرین قدرتی کل بدن.
کد خبر: ۱۲۱۶۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می‌کند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف و خستگی او می‌شود، بنابراین کاهش وزن برای «حرفه‌ای‌ها» را یاد بگیرید.
کد خبر: ۱۲۱۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
امروزه بسیاری از مردم مایل به استفاده از دستورات طب سنتی هستند. در این مطلب به توصیه هایی راجع به چربی سوزی شکم و پهلو می پردازیم.
کد خبر: ۱۲۱۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
محققان دریافته اند عنصر مس نقش کلیدی در متابولیسم چربی دارد.
کد خبر: ۱۲۱۰۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۲
با وجود اینکه ما طرفدار رژیم‌های غذایی سالم و برنامه‌های ورزشی هستیم، اما گشتن به‌دنبال راه‌های میانبر برای کاهش وزن و مزایای مرتبط با آن که محققان در حال کشف و آزمایش آنها هستند، می‌تواند گاهی جالب و راهگشا باشد.
کد خبر: ۱۲۱۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
خیس کردن دانه چیا یا تخم‌شربتی و مصرف آن سبب افزایش متابولیسم بدن، چربی‌سوزی، و برطرف کردن تورم و التهاب در بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۲۰۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۸
مطالعات حاکی از آن است که زنجبیل از جمله گیاهانی است که افراد از بسیاری از خواص آن از جمله خواص چربی‌سوزی آن بی‌خبر هستند.
کد خبر: ۱۲۰۵۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
علت اصلی نفخ معده وجود باکتری هلیکوباکتر است که برای جلوگیری از رشد آن در بدن باید اقدامات لازم را انجام داد.
کد خبر: ۱۱۹۹۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۷
امروزه موضوع کاهش وزن و کمک گرفتن از موثرترين راهکارها براي سوزاندن چربي‌هاي اضافي بدن به يکي از دغدغه‌هاي اصلي بسياري از مردم جهان تبديل شده است.
کد خبر: ۱۱۹۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۷
زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش‌های نادرست رو می‌آوردید که گاه نتیجه معکوس می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۹۰۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
ما در مورد سلامتی و داشتن اندامی متناسب خیلی چیزها می شنویم که نادرست است و این تفکرات غلط، می توانند نتایج تمرینات شما را تحت شعاع قراردهد .
کد خبر: ۱۱۸۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۸
اگر تا به حال به این فکر افتاده اید که به محض پیدا کردن وقت مناسب به باشگاه بروید تا مقداری وزن کم کنید و تناسب مناسب داشته باشید اشتباه می کنید، زیرا بهتر است که زمان را از دست ندهید و با انجام حرکات ساده، شاهد بهترین نتایج باشید.
کد خبر: ۱۱۷۵۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۸
نتایج مطالعات جدید محققان انگلیسی نشان می دهد که مصرف عسل به طور کلی و به ویژه یک قاشق چایخوری آن قبل از خواب موجب چربی سوزی و کاهش وزن می شود.
کد خبر: ۱۱۶۳۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۲