محققان دریافتند سالمندانی که مدت زمان خواب عمیق شان کم است با ریسک بالا ابتلا به آلزایمر روبرو هستند.
کد خبر: ۱۲۳۷۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
بی‌خوابی بر سوخت و ساز بدن تاثیر مخربی می‌گذارد و هورمون‌ها را از وضعیت نرمال خود خارج میکند. با رعایت چند نکته ساده می‌توان بر این مشکل غلبه کرد.
کد خبر: ۱۲۱۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
ویژه نوروز
برخی موادغذایی هستند که به خواب راحت و بهتر شما کمک کنند و برخی دیگر ممکن است که باعث تخریب و ایجاد اختلال در خواب شما شوند. اگر می دانستید کدام مواد غذایی خواب شما را خراب می کنند، آیا از خوردن آنها اجتناب نمی کردید؟
کد خبر: ۱۱۷۱۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۲