نخود فرنگی سبزی پرخاصیتی است که علی رغم اندازه ی کوچکی که دارد ، سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است. محققان معتقدند که همه ی مواد مغذی مورد نیاز مادران باردار در این سبز کوچک یافت می شود. ویتامین آ ، ویتامین کا ، ویتامین ب ، منیزیم و فیبر در نخود به وفور یافت می شود. هم چنین نخود فرنگی یک منبع غنی از پروتئین به شمار می رود.
کد خبر: ۱۲۶۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
نخود فرنگی سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان است که در مقابله با پیری پوست بسیار مفید است
کد خبر: ۱۲۶۰۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۶
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افزودن فیبرهای رژیمی به وعده غذایی روزانه نظیر نخودفرنگی، کلم بروکلی، شاتوت، تمشک، نارگیل و انجیر از احتمال چاقی می کاهد.
کد خبر: ۱۲۲۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۸