راهکارهای ساده در زمان عصبانیت
همه‌ی انسان‌ها بر روی کره زمین، بسته به دلایل مختلفی ممکن است با احساس عصبانیت مواجه شوند. نمی‌توانیم بگوییم در این دنیا هیچ انسانی هرگز عصبانیت و خشم را احساس نکرده است. اما باید بگوییم این حس قابل کنترل است و به راحتی می‌توان آن را برطرف کرد. کنترل خشم می‌تواند انسان را پیش از انجام کار یا حرفی که ممکن است برای او پشیمانی به همراه داشته باشد، بازدارد. با فراگیری راهکار‌هایی که به کنترل خشم کمک می‌کند، استراتژی ویژه‌ای را در زمان عصبانیت در نظر داشته باشید و به کار ببرید.
کد خبر: ۱۳۰۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
مدیریت خشم با چند تکنیک ساده
خشم حالتی عاطفی و احساسی طبیعی است که همه انسان ها با درجات مختلفی آن را در زندگی خویش تجربه می کنند ؛ بنابراین خشم حالت برانگیختگی و هیجان شدید در موقع رویارویی با محرک های نامطلوب محیطی است ؛ احساسی که همه و در هر سنی آن را تجربه می کنند .
کد خبر: ۱۲۹۷۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
ارتباط با همسربدون خشم
توانایی ارتباط مؤثر و یادگیری زبان زندگی، ضروری‌ترین ارکان یک رابطه زناشویی است. متأسفانه برخی همسران نیازهای خود را بیان نمی‌کنند چون شیوه ابراز آنرا نمی‌دانند و اغلب صحبت‌هایشان به مشاجره ختم می‌شود درحالی‌که یکدیگر را در دریایی از سوءتفاهم‌ها تنها می‌گذارند و هرکس، از ظن خود یار دیگری می‌شود، نه از سر واقعیت و ویژگی‌های واقعی طرف مقابل.
کد خبر: ۱۲۴۹۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳