ورزش سالمندی

برچسب ها - ورزش سالمندی

اهمیت ورزش برای سالمندان

مدت‌زمان ایده آلی که سالمندان در طول هفته می‌توانند به ورزش کردن اختصاص بدهند ۱۵۰ دقیقه توصیه شده است. قرار نیست تمرین‌ها و برنامه ورزشی خیلی نفس‌گیر باشند؛ همان تمرین‌های استقامتی متوسط هم کفایت می‌کند:

کد خبر: ۱۲۴۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲

ورزش سالمندی

اهمیت ورزش برای سالمندان

دوره جامع آموزش نرم افزار xpert highscore plus

کتاب چالش‌های سگ‌های پرسه زن

دوره توانمندسازی کنشگران پویش مردمی

ششمین همایش بین‌المللی و چهاردهمین همایش ملی بیوتکنولوژی ایران

کارگاه جامع آشنایی با منتورینگ و قواعد اصولی آن

وبینار کنترل کیفیت میکروبی

نسل جدید امنیت در مواجهه با تهدید کامپیوترهای کوانتومی

تشخیص زودهنگام بیماری‌ها با بیومارکرهای مایع (Liquid Biopsy)

قهرمانان گمنام هوشمند، از خط تولید تا کاوش سیاره سرخ

قدرت دگرگون‌کننده واقعیت مجازی (VR) و واقعیت افزوده (AR) در آموزش و درمان

خانه‌ای که مدیریت و امنیت زندگی روزمره را به عهده می‌گیرد

چگونه ساختمان‌های سبز با بهره‌وری انرژی و مصالح نوآورانه، آینده محیط زیست را تضمین می‌کنند

راهی برای بازگرداندن رنگ به روزهای خاکستری

در جستجوی هویت از نیویورک تا کرمان

خواب آرام؛ مامانِ آرام: راهنمای عملی جداخوابی کودک

مسابقه ملی «روایت تربیت» برای معلمان و مربیان کشور برگزار می‌شود

هنر والدگری/ کنترل واکنش به جای کنترل کودک

تبلت به جای تیله!/ تحولات فرهنگی «کودکی» در ایران

تهدیدی جدی برای مأموریت‌های آینده

جنگ قدرت؛ بحران پنهان ۵ سال اول زندگی مشترک

معمای نارضایتی: چرا با اینکه همه چیز دارند، باز هم خوشحال نیستند؟

AI چگونه زندگی روزمره ما را متحول می‌کند؟

جمالیان: قوانین فعلی برخورد با زیرمیزی بازدارنده نیست

بسیاری از رشته‌های مورد انتظار جوانان با سهمیه پُر می‌شوند/ رایزنی رئیس جمهور برای اصلاح سهمیه‌ها

زیست‌شناسی مصنوعی چیست؟ یک رویکرد مهندسی به حیات