ورزش سالمندی
صفحه نخست
صفحه نخست
خبر
آموزش
آموزش
خبر
مقاله
یادداشت
ترجمه
دانش و فناوری
دانش و فناوری
خبر
سلامت و سبک زندگی
سلامت و سبک زندگی
خبر
ایرانشناسی و استان ها
ایرانشناسی و استان ها
خبر
راهبرد
راهبرد
خبر
۱۴۰۴ دی ۱۰ چهارشنبه
- ۲۰۲۵ December ۳۱ Wednesday
صفحه نخست
صفحه نخست
خبر
آموزش
آموزش
خبر
مقاله
یادداشت
ترجمه
دانش و فناوری
دانش و فناوری
خبر
سلامت و سبک زندگی
سلامت و سبک زندگی
خبر
ایرانشناسی و استان ها
ایرانشناسی و استان ها
خبر
راهبرد
راهبرد
خبر
برچسب ها - ورزش سالمندی
اهمیت ورزش برای سالمندان
مدتزمان ایده آلی که سالمندان در طول هفته میتوانند به ورزش کردن اختصاص بدهند ۱۵۰ دقیقه توصیه شده است. قرار نیست تمرینها و برنامه ورزشی خیلی نفسگیر باشند؛ همان تمرینهای استقامتی متوسط هم کفایت میکند:
کد خبر: ۱۲۴۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲
آخرین اخبار
مجمع سالیانه ثپردیس برگزار شد/ جوان مجیدی: تمرکز ما بر تکمیل پروژهها و تنوع سبد ساخت، با رویکرد اجرای فناوریهای نوین است
ایران دستگاه «کمکجراح سرطان» ساخت؛ تشخیص سرطان به ۱۵ ثانیه رسید
ارسال دارو به سلولهای سرطانی با نانوذرات
آیا میتوانیم تغییرات اقلیمی را معکوس کنیم؟
سینما برای جنگیدن، جنگیدن برای سینما
۶G؛ نسلی فراتر از سرعت، آیندهای که هوش مصنوعی در آن فرمان میدهد
آینده ارتباطات اینجاست، سریعتر از نور!
چگونه فناوری به ما کمک میکند زباله را حذف کنیم؟
از خودروهای الکتریکی تا ذخیرهسازی انرژی شبکه
آیین رونمایی از کتاب «مدرسه ای برای زندگی» برگزار شد
زنگ خطر بازگشت به روزهای کرونایی!
سهمیههای ذخیره کارت سوخت چه میشود؟
چالشهای اخلاقی شبیهسازی انسان
انقلابی در صنعت داروسازی/ نقش هوش مصنوعی در کشف داروهای جدید
سفری به قلب افسانهها
چالش جدی در درمان رایگان کودکان زیر ۷ سال/ پیشنهاد جدید برای ادامه این طرح
چگونه ساعتهای هوشمند زندگی ما را نجات میدهند؟
نشست تخصصی مجازی
ویژه برنامه های هفته پژوهش
درخشش انجمن های علمی دانشگاه محقق اردبیلی در هجدهمین جشنواره بین المللی حرکت
سوخت آینده یا رویای پرهزینه؟
خورشید را در یک بطری زندانی کنید!
اینترنت بدن؛ وقتی دستگاهها به بدن ما متصل میشوند
آموزش سیستم ایمنی برای مبارزه با تومورها
دوره جامع ریاضی عمومی ۱