با یک رژیم غذایی می توان به کاهش کلسترول و فشار خون و در نهایت سلامت قلب کمک کرد. کلمه DASH مخفف عبارت for Dietary Approaches to Stop Hypertension به معنی رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از فشار خون بالا است. حتی اگر که فشار خون بالایی هم نداشته باشید، دنبال کردن این رژیم غذایی می تواند برای شما سودمند باشد. از آنجایی که این رژیم غذایی به شما روش درست غذا خوردن را نشان می دهد، به کاهش وزن شما نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۰
بالا بودن میزان تری گلیسیرید خون می تواند نگران کننده باشد، زیرا باعث سختی و سفتی رگ های خونی و سکته قلبی می شود. این عارضه باعث انسداد شریان و رگ های خونی می شود. اما خبر خوب این است که با ایجاد چند تغییر کوچک در برخی از عادت های ساده زندگی روزانه می توانید تری گلیسیرد خون را پایین آورد و به حفظ سلامتی قلب خود کمک کنید.
کد خبر: ۱۱۶۷۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۵