چند راهکار ساده در تنظیم خواب کودکان
یکی از مسائل مورد توجه و چالش برانگیز والدین مشکلاتی است که فرزندانشان در مقوله ی خوابیدن دارند . خواب صحیح و کافی نقش مهمی در رشد بهنجار کودکان و یادگیری آنها دارد و می تواند بر عملکردهای شناختی ( توجه ، تمرکز ، حافظه و ... ) آنها اثر بگذارد . کمتر پدر و مادری را سراغ داریم که مشکلی با ساعت خواب فرزندشان نداشته باشند .
کد خبر: ۱۳۰۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۳
خواب آرام
زمان خواب برای کودکان به معنی زمان تنهایی تاریکی سکوت و بی تحرکی است بنابراین از روشهای مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می کنند
کد خبر: ۱۳۰۱۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
آشنایی با انواع استراحت در زندگی روزمره
بسیاری از پزشکان معتقدند که امروزه انسان‌ها با تمام مشغله هایی که دارند، تنها با خواب مناسب و کافی نمی‌توانند به درستی استراحت کنند و بدن ما در طول روز به طور کلی به 7 نوع استراحت نیاز دارد
کد خبر: ۱۲۹۶۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
تحقیقات نشان می‌دهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت می‌سازد. و به تدریج موجب مشکلات جدی تری می‌شود.
کد خبر: ۱۲۰۷۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸