دفتر مهارت افزایی دانشگاه علامه طباطبایی برگزار می‌کند:
دنیای امروزی پرفشار و پرتنش است. استرس، به عنوان یک واکنش طبیعی به فشارهای زندگی، بر همه ما تأثیر می‌گذارد. اما آیا می‌دانید که چگونه می‌توانید استرس را مدیریت کرده و به تناسب زندگیتان با آن سازگاری پیدا کنید؟ در این مقاله، به بررسی تکنیک‌ها و راهکارهای موثر مدیریت استرس خواهیم پرداخت تا شما بتوانید به طور موثرتر با چالش‌های روزمره‌تان روبرو شوید.
کد خبر: ۱۳۱۴۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳