متاسفانه نیم بیشتری از زنان دوران بارداری را به دلایل مختلف با استرس طی می کنند، بی آنکه از نقش استرس در این دوران حساس آگاه باشند.
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا، گروه سلامت بارداری،یکی از دوره های حسّاس و پر استرس در زندگی بانوان است.تجربه ای که با تغییرات وسیع جسمی و روانی همراه شده است.
کم تحرکی و افزایش وزن ازجمله عللی است که تحمل این دوره را با سختی ها و پیامد های غیر قابل انتظاری همراه کرده است.
به طور کلی،مشکلات روانی جزو شایع ترین عوارض بارداری محسوب می شوند.این اختلالات در دوران پس از زایمان در ۲۰ درصد از مادران مشاهده می شود.
استرس را می توان یکی از آشکار ترین اختلالات این دوره دانست ، اختلالی که منجر به بیماری های گوناگونی چون، نارسایی قلب،ناهنجاری مغز و.. می شود.
علل ایجاد استرس در زنان باردار
پزشکان، تعارضات زناشویی،مشکلات شغلی،رابطه با همسر و نگرانی از دشواری های بارداری را از جمله عواملی می دانند که به شدت روان مادر را تحت تأثیر قرار داده و دچار اختلال می کند.
هم چنین، استرس غده فوق کلیوی را تحریک میکند و تعداد تنفس، ضربان قلب و فشار خون را به میزان بالایی افزایش می دهد.
تجربه نشان داده است؛نوزادانی که از مادرانی پرتنش و مضطرب متولد می شوند،در معرض بی قراری و کم وزنی قرار می گیرند.
براساس مشاهدات صورت گرفته، مادرانی که در طی حاملگی خود، چندین ماه دچار استرس می شوند،احتمالا صاحب فرزندانی با رشد غیر طبیعی برخی مناطق مغز خواهند شد.
چگونه می توان استرس را مدیریت کرد؟
تکنیک ریلکسیشن یکی از تکنیک هایی است که استرس را مدیریت میکند و آثار نامطلوب ناشی از استرس را از بین می برد.
بنابراین زنان باردار باید شرکت در تست های غربالگری را جزء برنامه منظم خود قرار دهند تا از راهکارهای مبارزه با آن بهره مند شده و استرس های خودرا مدیریت کنند.
نقش افسردگی بر سلامت جنین
افسردگی از مسائل مهمی است، که ذهن پزشکان را درگیر خود کرده و جنین را با مشکلات متعددی روبه رو می کند.
افسردگی دراین دوران نتایج سوئی چون عدم مراقبت های دوران بارداری،تغذیه ناکافی،مصرف سیگار و دارو،کم وزنی نوزاد و زایمان زودرس را به دنبال دارد.
