آخرین اخبار
کرسی اندیشه
رویکردهای جدید فارغ از چارچوب آموزش و پرورش
مدرسه در دست بچه‌ها
در نبود فیزیکی مدرسه انگار بحث‌های مربوط به ساختار سلب مدرسه در میان خانواده‌ها و در میان کاربران شبکه‌های اجتماعی بیشتر شده است.
سبزی پیچ در پیچ خوشمزه
طبع کاهو سرد و تر است و مصلح کاهو سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس می باشند. سکنجبین بر طبیعت سرد کاهو تاثیر می‌گذارد. سکنجبین به دلیل گرم بودن، طبیعت سرد کاهو را خنثی می‌کند.
نعنا یک سبزی دوست داشتنی و پرکاربرد
نعنا به دلیل بوی خوش و مزه ی تند ی که دارد طرفداران بیشماری دارد. مهمترین ماده ی موجود در اسانس نعنا منتول است،دلیل خنک بودن آن به خاطر همین ماده است.
باورهای غلط درباره رژیم های غذایی و کاهش وزن
کاهش وزن مهم ترین دغدغه بیشتر افراد چاق است، این افراد به دلیل چاقی و اضافه وزن به دنبال رژیم هایی با بازده زودهنگام هستند که ممکن است انجام این رژیم ها آسیب پذیر و اشتباه باشند.
بایدها و نبایدهای بیماران دیابتی
دیابت یکی از بیماری های حاد جهان امروز است. دیابتی ها باتوجه به میزان قند خونی که دارند باید در وعده های مختلف غذایی خود مراقبت های لازم را انجام دهند زیرا تغذیه دیابتی ها با افراد دیگر به طبع تفاوت هایی دارد که برخلاف انچه بسیاری فکر می کنند تنها نخوردن قند و شیرینی نیست.
آگورافوبیا ، ترسی بدور از واقعیت!
آگورافوبیا نوعی ترس شدید و غیر منطقی است که در مواجه شدن با فضاهای باز ، بسته یا شلوغ ایجاد می شود. درواقع فرد مبتلا به این اختلال از ترس مواجه شدن با موقعیت هایی چون گیر افتادن در مکان های شلوغ ، باز، بسته یا ناتوانی در فرار کردن ، دچار ترس و نگرانی شدیدی می شود که می تواند زمینه ی ابتلا به حمله ی قلبی یا بالا رفتن شدید ضربان قلب را برای او فراهم کند.
چند روایت صریح از پشت پرده زندگی‌های اینستاگرامی
روابطشان عاشقانه و بی‌نقص جلوه می‌کند. مسافرت‌های رمانتیک، جشن تولدهای مجلل و هدیه‌های لوکس همیشه به راه است. از صبح که از خواب بیدار می‌شوند، آرایش‌کرده و مرتب فقط می‌خندند و موسیقی رمانتیک گوش می‌دهند. مشکل مالی یا تفاوت نگرش و سلیقه؟ به هیچ‌وجه.
چگونه از عرق سوز شدن نوزادان جلوگیری کنیم ؟
عرق سوز شدن یک معضل رایج در نوزادان است که می تواند آنان را به شدت آزار دهد. با مسدود شدن غدد عرق ، قطرات عرق در لایه های زیرین پوست گیر کرده و عرق سوز شدن رخ می دهد. در نتیجه این اتفاق در ناحیه ی مورد نظر ، التهاب ، قرمز شدن پوست و ضایعات تاول مانند ظاهر می شود.
چگونه با افزایش سن مشکل حافظه نداشته باشیم
تقویت حافظه یکی از مهمترین راه‌های افزایش شانس موفقیت در زندگی است. چرا که فرد با داشتن یک حافظه‌ی قوی زودتر یاد می‌گیرد، سریع‌تر به یاد می‌آورد و سرعت عملکرد مغزی بالاتری نسبت به سایرین خواهد داشت و مسلماً این امتیاز ویژه‌ای محسوب می‌شود.
تاثیر شگفت انگیز ورزش بر سلامت جسم و روح کودکان
در شرایط فعلی، کودکان بیشتر از هر زمان دیگری به یکجا نشینی علاقه‌مند شده‌اند بنابراین ورزش کردن برای کودکان بسیار مفید است و فواید بسیاری برای سلامت بدن و روحیه آن ها دارد همچنین می تواند برای هوش و عملکرد مغز کودک مفید باشد.
هندوانه و مهم ترین فواید آن در دوران بارداری
خوردن هندوانه در دوران بارداری سوزش معده را برطرف می کند و ترشحات اسید معده را تسکین می دهد. هم چنین در مواقعی که احساس می کنید دل درد شما ناشی از هضم نشدن مواد غذایی است ، می توانید با خیال راحت هندوانه بخورید.
سیاه دانه بخورید تا در برابر بیماری های مختلف ایمن شوید!
قرن هاست که از سیاه دانه به عنوان دارویی طبیعی و سنتی برای بیماری های مختلف استفاده می شود.ترکیبات مفیدی در این ماده ی گیاهی نهفته شده که موجب شده سیاه دانه به دارویی گیاهی و جایگزین برخی از داروهای شیمیایی تبدیل شود.
چند راهکار فوری برای سریع خوابیدن
بی خوابی ،یک اختلال خواب است؛ هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد، باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه،سرگیجه، تحریک پذیری، عملکرد ضعیف می شود.
