برای کاهش وزن، فیبر به میزان کافی مصرف کنید؛
مصرف غذاهای سرشار از فیبر می تواند در کاهش وزن، تاثیر بسزایی داشته باشند. اما متاسفانه بسیاری از افراد در این مورد اطلاعات کافی ندارند و نمی دانند که چگونه می توان فیبر کافی در رژیم غذایی روزانه مصرف کرد.
کد خبر: ۱۱۸۴۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹