اگر به دلیل روز‌های ابری و تیره زمستانی دچار افسردگی و بی حوصلگی شده اید با اضافه کردن برخی مواد غذایی به خوراک روزانه می‌توانید روز‌های آفتابی را به اعصابتان هدیه کنید.
کد خبر: ۱۲۲۸۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
درفصل زمستان به علت سرما ، معمولا با نوشیدنی های گرم و شیرین و غذاهای چرب رژیم غذایی سالم ما مختل می شود . اغلب ما فعالیت کمی داریم و بیشتر تمایل داریم در خانه بمانیم و این موجب اضافه وزن می شود.
کد خبر: ۱۱۸۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰