محققان عنوان می کنند اگر قصد دارید مصرف غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده نظیر کره، خامه، پنیر، و گوشت را کاهش دهید، خوردن سوپ قبل از وعده غذایی بسیار تاثیرگذار است.
کد خبر: ۱۲۳۲۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۹
همه ما می دانیم که چیپس و چوب شور، مقدار زیادی نمک دارند. اما حتی اگر از خوردن این نوع مواد غذایی پرهیز کنیم، باز هم خوراکی های دیگری هستند که مقدار زیادی سدیم دارند و ما از وجود این میزان سدیم در آنها بی اطلاع هستیم.
کد خبر: ۱۱۹۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
تغییرات آّب و هوایی در فصل زمستان و کاهش شدید دما در این فصل باعث بروز خشکی و دیگر عارضه ها می شود که برای جلوگیری از چنین حالاتی باید همواره بدن خود را هیدراته نگه دارید که برای این موضوع نکات بسیار و انتخاب های فراوانی وجود دارد.
کد خبر: ۱۱۸۷۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
بهترین راه برای گرم کردن بدن در کاهش دمای شدید فصل پاییز و زمستان، گرم کردن از داخل به بیرون است. در واقع این موضوع بدان معناست که به جای گذراندن تمام وقت خود در کنار وسایل گرم کننده، بهتر است که با مصرف مواد غذایی گرم از سلامتی خود در هوای سرد محافظت کنید.
کد خبر: ۱۱۸۷۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۰
اگر می خواهید بدون گرفتن رژیم وزن خود را کم کنید می توانید با مصرف برخی مواد غذایی به این هدف خود برسید. اما فراموش نکنید که این دسته از مواد غذایی هیچ جادویی نمی کنند، شما می توانید آن ها را جایگزین سایر مواد غذایی روزانه خود کنید تا کالری کمتری را دریافت کنید و وزن خود را پایین بیاورید.
کد خبر: ۱۱۶۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۸
دانستنی‌ها؛
جای هیچ تعجبی ندارد که روش های درمانی طبیعی سرما خوردگی و آنفولانزا از محبوبیت بیشتری برخوردار هستند. طب مدرن هنوز درمان قطعی و دایمی برای این بیماری ارایه نداده، داروهای شیمیایی نیز با اینکه در پیشگیری و کاهش دوره درمان نقش موثری را ایفا می کنند اما عوارض ناشی از آنها را نیز نادیده نگیرید.
کد خبر: ۱۱۶۲۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۷