از علائمی که می تواند نشان دهنده کمبود B12 باشد، رنگ پریدگی یا زردی پوست است.
کد خبر: ۱۲۷۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۵
زالزالک گیاهی از خانواده رز است که سرشار از ویتامین‌های گروه B و ویتامین C می‌باشد. زالزالک یکی از گیاهان دارویی بسیار قدیمی در اروپا است.
کد خبر: ۱۲۶۲۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
حبوبات غنی از پروتئین هستند، مصرف روزانه حبوبات می‌تواند مقدار نیاز روزانه شما را نسبت به پروتئین برطرف کند.
کد خبر: ۱۲۴۷۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
طبق نتایج یک مطالعه، علاوه بر واکسن آنفولانزا، مصرف ویتامین B توسط مادر در دوره بارداری می تواند به پیشگیری از اختلالات مغزی در نوزاد به دلیل سرماخوردگی یا آنفولانزا در طول بارداری کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۸۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
محققان دریافتند مصرف مکمل های ویتامین گروه B می تواند برای حفظ مهارت های تمرکزی در بین افراد مبتلا به اولین مرحله روان پریشی، که عامل ابتلا به شیزوفرنی است، سودمند باشد.
کد خبر: ۱۲۳۷۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
تحقیق جدید نشان می دهد مصرف ویتامین B۶ می تواند به افراد در به خاطر آوردن خواب هایشان کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
موز، میوه ای است که قندهای مختلف و فیبر بسیار بالایی دارد. به همین دلیل، انرژی زیادی را برای بدن شما فراهم می کند و می تواند خواص بسیاری برای سلامتی ما به همراه داشته باشد و بهتر از قرص های شیمیایی و داروها برخی از مشکلات جسمی ما را برطرف کنند.
کد خبر: ۱۱۸۹۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹