عادت های نادرستی که در طول روز انجام می دهیم از قبیل جلوگیری از خروج عطسه، گاز معده و یا نگه داشتن ادرار و همه و همه در عین سادگی می توانند مشکلات پیچیده و بزرگی را به دنبال داشته باشند که با کسب آگاهی از عوارض ناشی از آنها مطمئنا در جهت ترک آنها اقدام خواهید کرد.
کد خبر: ۱۱۷۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۱
برخی عادت های غذایی سالم هستند که دنبال کردن آنها به نظر دشوار می آید و فرد با اینکه می داند این روش درست است اما نمی تواند آن را دنبال کند و یا اینکه به این موضوع واقف است که این نوع الگوی غذایی اشتباه است اما نسبت به ترک آن احساس ضعف می کند. اما با رعایت چند نکته ساده می توان تمام این مشکلات را به خوبی مدیریت کرد.
کد خبر: ۱۱۷۴۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۱۳
عادات ناسالمی در زندگی بسیاری از ما وجود دارد که می تواند به اندازه مصرف سیگار، خطرناک و مضر باشند که می توان به نشستن های طولانی مدت و یا مصرف بیش از حد چربی اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۷۳۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۰۹