یکی از بهترین صبحانه های روزهای سرد سال ، خوردن ارده و شیر خرماست. ارده و شیر خرما میزان بالایی از گرما و انرژی را به سلول های بدن می رساند و ضمن داشتن احساس سیری ، انرژی و مواد غذایی مورد نیاز بدن را هم به خوبی تأمین می کند.
کد خبر: ۱۲۶۵۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۹
ارده و شیره انگور دارای طبع گرم است بنابراین افراد گرم مزاج بهتر است به همراه این ماده غذایی از پونه ،ماست ، کاسنی و مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنند تا دچار مشکل ناشی از گرم بودن این ترکیب نشوند.
کد خبر: ۱۲۵۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
معمولا صبحانه های ما تکراری هستن و هر روز به یک نان و پنیر و چایی‌شیرین ختم می شود. همین امر سبب شده تا صبحانه جذابیت خودش را از دست بدهد و به همین دلیل بسیاری، عطایش را به لقایش می بخشند. اگر به صبحانه اهمیت دهیم و به صورت منظم و با یک برنامه‌ی صحیح غذایی، صبحانه‌ی خود را اصلاح کنیم، گام مهمی در حفظ و بهبود سلامتی و شادابی مان برداشته ایم.
کد خبر: ۱۲۴۶۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱