ملاتونین هورمون مهمی است که در تاریکی ، زمانی که در خواب هستیم توسط غده ی پینه ال ترشح می شود.
کد خبر: ۱۲۵۲۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
دانشمندان معتقدند بهترين زمان براي خواب به هنگام غروب آفتاب و بهترين زمان بيدار شدن، هنگام طلوع خورشيد است.
کد خبر: ۱۱۶۱۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۸