اعتماد به نفس با چه نشانه هایی شناخته می شود
اعتماد به نفس به معنای احساس ارزشمند بودن است؛ یعنی که فرد به توانایی‌ها و قابلیت‌های خود، اعتقاد قلبی و درونی داشته باشد؛ یعنی باور کند که اگر بخواهد کاری را انجام دهد، توانایی اش را دارد و تزلزل نداشته باشد. به قول ویکتورهوگو، ماننده پرنده‌ای باشد که بر شاخه‌ای لرزان می‌نشیند و با اینکه لرزش شاخه را حس میکند، به آواز خود ادامه می‌دهد؛ زیرا به بال و پر خویش اطمینان دارد.
کد خبر: ۱۳۰۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۶
امروزه محققان به این نتیجه رسیدند که ریشه ی بسیاری از مشکلات همچون اعتماد به نفس پایین را باید در دوران کودکی جست و جو کرد.هرچند ممکن است فقدان اعتماد به نفس به دلیل مشکلاتی در بزرگسالی باشد ، اما هم چنان بخش عمده ای از مشکلات روانی به خصوص کمبود اعتماد به نفس از دوران کودکی و نوجوانی نشأت می گیرد
کد خبر: ۱۲۷۲۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
خلاقیت نیاز به ایده پردازی و نوآوری به صورت آزادنه و بدون پیش داوری دارد. اگر سریع به ایده هایتان واکنش نشان دهید و آن هارا قضاوت کنید ، درباره ی ایده هایتان دچار تردید شده و خلاقیت تان را تخریب کرده اید. پس به خودتان فرصت دهید ایده ها یکی پس از دیگری سراغتان بیایند ، در این صورت می توانید بهترین هارا گزینش و پیرایش کنید.
کد خبر: ۱۲۵۷۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۸
خود کم بینی اختلالی است که از فقدان عزت نفس و افکار منفی نشأت می گیرد و مانند یک چرخه ی معیوب به تشدید افکار منفی منجر می گردد. درواقع یک جور احساس ناکافی بودن که از واقعیت یا خیال بر می خیزد و امکان موفقیت را از فرد سلب می کند.
کد خبر: ۱۲۵۳۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۸