شاید در لحظه برایتان سخت باشد که تصمیم بگیرید به فرد افسرده مقابلتان چه بگویید، بنابراین ایده خوبی است که یاد بگیرید چگونه با عزیزتان که درگیر افسردگی است حرف بزنید و طی لحظات سخت و تاریکی که دارد از او حمایت کنید.
کد خبر: ۱۳۱۴۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۱
درمان افسردگی با چند راهکار ساده در منزل
افسردگی اگر چه می‌تواند یک واکنش احساسی طبیعی باشد و کمتر کسی است که در لحظاتی از زندگی اش این حالت را تجربه نکرده، ولی اگر طولانی و شدید باشد به طور حتم بیماری تلقی می‌شود. برای مثال وقتی عزیزی را از دست داده اید دچار افسردگی شده، شدیداً گریه و زاری می‌کنید و ممکن است خواب و اشتهای خود را از دست بدهید. وقتی رابطه‌ای از هم می‌پاشد و تمام می‌شود ممکن است دچار ضربه روحی شویم، گریه کنیم، غذا نخوریم، خشمگین و بدخلق شویم، خوابمان به هم بریزد و بالاخره مضطرب و زود رنج شویم. غالبأ این حالت بعد از چند روز از بین می‌رود و به زندگی عادی بر می‌گردیم در چنین مواقعی می‌گوییم افسرده یا پکر بودم و یا دلم گرفته بود.
کد خبر: ۱۳۰۹۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
افسردگی را بیشتر بشناسیم
از دیدگاه پزشکی ، منظور از افسردگی یک اختتلال خلقی است که احساس عمیقی از غمگینی را ایجاد می کند و در طول دوره ی بیماری ، علاقه فرد را به چیزهایی که قبلاً لذت بخش بوده ، از بین می برد . این بیماری بر احساس ، تفکر و رفتار فرد تأثیر می گذارد و توانایی او را برای انجام کارهای روزمره کاهش می دهد .
هرچند در نظر عموم ، افسردگی خود یک اختلال روانی محسوب می شود ، اما در دنیای اختلالات روانی به یک طبقه از اختلالات روانی اشاره دارد . منظور از این حرف این است که افسردگی فقط یک اختلال نیست ، بلکه تعداد مختلفی از اختلالات را در بر می گیرد .
کد خبر: ۱۳۰۱۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
افسردگی مزمن یا دیس تایمی حالتی از افسردگی است که علائم آن با شدتی کم اما برای مدت طولانی فرد را گرفتار می کند و چالش های زیادی را برای او ایجاد می کند. بر خلاف افسردگی شدید که علائم آن در تمام طول روز ادامه دارد ، این نوع از افسردگی فقط در ساعاتی از روز خودرا نشان می دهد و احساس غم و بی حوصلگی در فرد ایجاد می کند.
کد خبر: ۱۲۶۷۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱