محققان دریافته اند ورزش کردن بیش از محدودیت در رژیم غذایی در کاهش مصرف کالری روزانه موثر است.
کد خبر: ۱۲۰۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
محققین دانشگاه واشنگتن آمریکا موفق به ساخت وسیله ای شدند که ترکیبی از دستگاه و اپلیکیشن برای گوشی های هوشمند است و کالری موجود در مواد خوراکی را تعیین می کند.
کد خبر: ۱۲۰۲۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۷
پیاده روی یک راه عالی برای سوزاندن کالری اضافی بدن است اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که افزایش سرعت در راه رفتن منافع بسیار بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۲۰۰۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۰
یک بشقاب پلاستیکی هوشمند می‌تواند کالری غذای موجود را برای جلوگیری از پرخوری محاسبه کند.
کد خبر: ۱۱۹۳۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۲
اگر ورودی کم داشته باشیم و در عین حال چاق شویم، مشخص می‌گردد که خروجی بدن ما کم است.
کد خبر: ۱۱۹۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۴
محققان به شیوه جدیدی از طبخ برنج دست یافته اند که با استفاده از این روش نه تنها می توان کالری های حاصل از برنج را کاهش داد بلکه عدم اضافه وزن و چاقی را نیز به دنبال دارد.
کد خبر: ۱۱۹۱۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۰
معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو پیشنهاد کرد:
معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و دارو به مردم پیشنهاد کرد در صورت تمایل به خوردن شکلات ضمن مدیریت کالری دریافتی، از نوع تلخ آن بیشتر استفاده کنند.
کد خبر: ۱۱۹۱۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۷
در زمان خانه تکانی انرژی مصرف شده در فعالیت های خانگی و میزان کالری دریافتی خود از مواد غذایی را تنظیم کنید تا وزنتان افزایش پیدا نکند.
کد خبر: ۱۱۹۱۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
امروزه موضوع کاهش وزن و کمک گرفتن از موثرترين راهکارها براي سوزاندن چربي‌هاي اضافي بدن به يکي از دغدغه‌هاي اصلي بسياري از مردم جهان تبديل شده است.
کد خبر: ۱۱۹۱۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۷
زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش‌های نادرست رو می‌آوردید که گاه نتیجه معکوس می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۹۰۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
برخی از خوراکی ها حاوی موادی هستند که چاقی یا برعکس لاغری را به دنبال دارند. اما در این میان، از برخی خوراکی ها به عنوان خوراکی های کالری سوز یاد می شود.
کد خبر: ۱۱۹۰۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
امروزه بسیاری از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، به دنبال کاهش وزن هستند و راه های مختلف بسیاری را نیز امتحان می کنند که تمامی آنها روش های درست و سنجیده ای نیستند.
کد خبر: ۱۱۹۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۱
قهوه فواید زیادی برای سلامتی به همراه دارد که می توان به کاهش ریسک ابتلا به بیماری قند، سکته و عارضه های قلبی و عروقی اشاره کرد اما قهوه اثر مفید دیگری نیز دارد و آن کمک به لاغری و کاهش وزن است.
کد خبر: ۱۱۸۹۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
میان وعده ها یک وعده بسیار مهم برای کودکان و همچنین بزرگسالان محسوب می شود، زیرا میان وعده ها اغلب حاوی مواد مغذی ارزشمندی هستند که فقط با مصرف وعده های غذایی تامین نمی شوند و با مصرف این وعده های غذایی فرد احساس سیری کرده و همین احساس سیری مانع از پرخوری و در نتیجه مانع از اضافه وزن می شود.
کد خبر: ۱۱۸۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
یکی از موثرترین روش ها برای از بین بردن چربی ناحیه خاصی از بدن این است که در کنار کاهش جذب کالری و رعایت رژیم غذایی متعادل، ورزش های خاصی را نیز انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۸۳۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۱
برای خیلی از افراد بالا رفتن سن با مشکلات زیادی همراه می شود که یکی از آنها بالا رفتن عقربه ترازو است که این موضوع هم دلایل بسیاری را به همراه دارد اما می توانید نگذارید این اتفاق بیافتد و اگر می خواهید همچنان شاداب و سرحال و جوان به نظر برسید باید مراقب وزن خود باشید.
کد خبر: ۱۱۸۳۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
زمانی که ما واقعا گرسنه هستیم، معده و مغز و یا هر دو آنها علایمی را می فرستند که خوردن آغاز شود. علایمی که معده می فرستد معمولا صدای قار و قور شکم، تیر کشیدن معده و حس خالی بودن آن است. اما از علامت های مغزی می توان به سردرد، عدم تمرکز و زودرنجی، اشاره کرد. اما گاهی اوقات این احساس گرسنگی در ما ممکن است که یک شوخی محض باشد و ما را گول بزند.
کد خبر: ۱۱۸۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۰
نوعی کفش هوشمند جدید می تواند با بهره گیری از نقشه دیجیتال، مسیر درست را شناسایی کرده و به کاربر نشان دهد. این کفش همچنین کارکردهای متنوع دیگری همچون شمارش گام های برداشته شده و میزان کالری سوزانده شده را نیز دارد.
کد خبر: ۱۱۸۲۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۱
مبتکران لیوان جدیدی ساخته اند که میزان کالری مصرفی را اندازه گیری می کند.
کد خبر: ۱۱۷۷۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۴
در فرایند کاهش وزن عوامل زیادی نقش ایفا می کنند اما به محض اینکه حرف از لاغری و کاهش وزن به میان می آید اولین نکته ای که به ذهن همه می رسد رژیم غذایی است اما باید گفت در کنار رژیم، رعایت برخی نکات از جمله فراهم کردن محیط آرامش بخش و چگونگی چیدمان آشپزخانه نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
کد خبر: ۱۱۷۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۲