زمانی که برای کاهش وزن به پزشک و یا متخصصان تغذیه مراجعه می کنید، با ارایه یک رژیم غذایی و باید و نبایدهای خوردنی شما را راهنمایی می کنند. اما اگر شما واقعا می خواهید در این راه موفق باشید و به بهترین شکل فرایند کاهش وزن خود را پشت سر بگذارید، نکاتی مهم تر از رژیم غذایی وجود دارد.