گیلان ورکشاپس برگزار می‌کند:
ذهن آگاهی یک مفهوم در حوزه روانشناسی است که به تمرین و توجه آگاهانه به دقیقه‌ها و تجربیات کنونی وجودی افراد اشاره دارد. این مفهوم به معنای ایجاد حسی دقیق از زمان حال و تجربه فوری و بدون اندازه‌گیری یا ارزیابی افکار، احساسات، و تجربیات فعلی است. هدف اصلی ذهن آگاهی، ایجاد ارتباط عمیق‌تر با زندگی روزمره، کاهش استرس و افزایش آگاهی از عواطف و افکار خود است.
کد خبر: ۱۳۱۴۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰