اغلب افراد به اشتباه تصور می کنند که یوگا ، نیازی به مربی ندارد اما یوگا با اینکه ورزش، آهسته و آرامی است اما پیش از هر چیزی لازم است تا با یک مربی حرفه ای مشورت داشته باشید تا با توجه به قابلیت های بدنی به شما تمرین های لازم آموزش دهد زیرا برخی تمرینات یوگا اگر به درستی انجام نشود، تاثیر منفی آن ها بیشتر از تاثیر مثبت و فوایدشان است.
کد خبر: ۱۲۵۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
افراد مبتلا به میگرن های مداوم می توانند برای تسکین دردشان به ورزش یوگا بپردازند.
کد خبر: ۱۲۴۸۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
پژوهشگران "موسسه علوم پزشکی آل هند" (All India Institute of Medical Sciences in New Delhi) در دهلی نو اظهار کرده‌اند افرادیکه مرتبا یوگا انجام می‌دهند، کمتر از سایر افراد از سردردهای دردناک رنج می‌برند.
کد خبر: ۱۲۴۸۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۰
محققان دریافتند یوگا موجب بهبود خواب و کاهش ریسک ابتلا به کمردرد می شود.
کد خبر: ۱۲۴۴۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۱
طبق نتایج یک تحقیق، زنان مسنی که یوگا کار می کنند دارای ضخامت بیشتر در نواحی مغزی درگیر در حافظه و توجه هستند.
کد خبر: ۱۲۳۶۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۰
نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم می شود.
کد خبر: ۱۲۳۵۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم می شود.
کد خبر: ۱۲۳۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۳
یوگا یک شیوه درمانی است که به شکل موثری با تکنیک های تلفیقی آرامش سازی بدن و ذهن عمل می کند.
کد خبر: ۱۲۳۲۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
طبق نتایج یک تحقیق جدید، یوگا می تواند به زنان مسن در مقابله با مشکل تکرر ادرار کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام ترکیبی از ورزش های یوگا و ایروبیک برای افراد مبتلا به بیماری قلبی مفید است.
کد خبر: ۱۲۲۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۲
به گفته محققان، نوع خاصی از یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان سینه که مشکل خواب دارند، فواید بلندمدتی دارد.
کد خبر: ۱۲۲۵۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم می شود.
کد خبر: ۱۲۲۳۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
تشخیص و درمان سرطان سینه می تواند با مشکلات فراوانی نظیر اضطراب، افسردگی و سایر علائم تاثیرگذار بر کیفیت زندگی همراه باشد.
کد خبر: ۱۲۲۲۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
به گفته محققان، یوگا ممکن است به درمان عوارض جانبی سرطان پروستات در مردان کمک کند.
کد خبر: ۱۲۲۱۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
محققان می گویند افراد مبتلا به کمردرد خفیف مزمن می توانند با یوگا بیماری شان را تسکین دهند.
کد خبر: ۱۲۱۸۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
طبق یافته های جدید، یوگا ممکن است به کاهش فشارخون در افراد مستعد ابتلا به فشارخون بالا کمک کند.
کد خبر: ۱۲۱۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۲
طبق مطالعه جدید محققان، یوگا با کاهش علائم روده، شدت بیماری و اضطراب در بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۱۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
طبق نتایج یک مطالعه جدید، یوگا به اندازه ورزش درمانی در کاهش پشت درد و کمر درد مزمن مناسب و مفید است.
کد خبر: ۱۲۱۵۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
به گفته محققان، ورزش به خصوص یوگا و ورزش های آبی تاثیر مثبتی بر علائم بیماری ام اس دارد.
کد خبر: ۱۲۰۸۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
یوگا ، پیلاتس و تای-چی نمونه‌هایی از ورزش‌های فیتنس ذهنی-جسمی هستند چرا که تمرکز این ورزش‌ها هم بر روی مقاومت ذهنی و هم مقاومت جسمی است.
کد خبر: ۱۲۰۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۸