یوگا به طور مستقیم هیچ بیماری را درمان نمی کند ولی در روند درمان بیشتر اختلالات، از استرس گرفته تا کمردرد، موثر است.
کد خبر: ۱۱۹۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۲
مدارس اروپایی در راستای برگزاری کلاس های مدیتیشن و یوگا قدم برداشته است.
کد خبر: ۱۱۹۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
بی خوابی نه تنها منجر به گیجی در روز بعد می شود بلکه خواب ناکافی در دراز مدت منجربه دیابت، افسردگی، بیماری های قلبی عروقی، پوست خسته و حتی افزایش وزن می شود. غفلت از برخی نکات کوچک می تواند منجر به اختلال خواب شود.
کد خبر: ۱۱۸۶۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۰
برای رهایی از گرمای فصل تابستان حتما نباید برق و انرژی مصرف کنید، شما می توانید با بکارگیری برخی روش های کاملا طبیعی و شگفت آور با هوای گرم تابستانی مبارزه کنید. توجه داشته باشید که هر دستگاه خنک کننده هوا می تواند سالانه حدود 1000 کیلوگرم دی اکسید کربن را در هوا منتشر کند.
کد خبر: ۱۱۸۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۶
ورزش کردن در دوران بارداری مزایای بسیاری دارد که می توان به کاهش درد دوران بارداری، بهبود کیفیت خواب و تثبیت وضعیت خلق و خوی اشاره کرد. در واقع ورزش در دوران بارداری نه فقط برای مادر بلکه برای کودک نیز فواید بسیاری را به همراه دارد و به درمان و یا پیشگیری دیابت بارداری نیز کمک می کند و با تقویت عضلات و استقامت مادر به زایمان هر چه راحت تر کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۶۸۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۷
در بیماری خاموش پوکی استخوان ورزش، ویتامین D و کلسیم در کنارهم معنا پیدا می کنند. در واقع ورزش به کاهش از دست رفتن استخوان و ایجاد عضلات هر چه قوی تر برای حمایت و حفاظت از استخوان ها، کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۶۶۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۱
فعالیت های از قبیل پیلاتس، یوگا ، تای چی و داشتن تمرینات کششی و قدرتی علاوه بر توانمند سازی ماهیچه های کمر می تواند احساس شادابی و نشاط بیشتری را برای فرد به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۷