بعضی روزها - مهم نیست چقدر قهوه مصرف می کنید - باز نگه داشتن چشمانتان مشکل است، چه رسد به اینکه کارهایی را که باید در خانه یا محل کار انجام دهید، انجام دهید. با این حال بیشتر اوقات، وقتی بالاخره شب میشود و به رختخواب می روید، باز هم بیدار می مانید. نمیتوانید بخوابید. چرا؟ چه اتفاقی در بدن شما افتاده است؟
کد خبر: ۱۳۰۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری که اغلب خانم ها در این دوران با آن دست و پنجه نرم می کنند ، بی خوابی است. بی خوابی در بارداری دلایل متفاوتی دارد و هر کدام به نوعی روی خانم ها تأثیر می گذارد ، تا حدی که ممکن است باعث تغییرات خلق و خو و کم شدن تحمل شان شود.
کد خبر: ۱۲۵۹۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
بی خوابی ،یک اختلال خواب است؛ هنگامی که فردی نمی تواند خوب بخوابد، باعث خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، اختلال حافظه،سرگیجه، تحریک پذیری، عملکرد ضعیف می شود.
کد خبر: ۱۲۵۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۸
شاید شما هم مثل خیلی‌های دیگر گاهی شبها نمی توانید به خواب بروید اما این مشکل برای برخی به حالت عذاب شبانه تبدیل شده و هرشب با این مشکل مواجه هستند.
کد خبر: ۱۲۵۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
عوامل گوناگونی وجود دارند که می‌توانند در فرآیند به خواب رفتن مداخله کنند و فرد را دچار بیخوابی و کلافگی و پریشانی کنند. عواملی که شاید به اندازه‌ای ساده باشد که فرد آن را نادیده می‌گیرد. فرد می‌تواند با شناخت این عوامل و برطرف کردن آن‌ها، تاثیر مثبت آن را مشاهده کند.
کد خبر: ۱۲۵۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
در بین اختلالات خواب، بی خوابی یکی از شایع ترین مشکلاتی است که تأثیرات وسیعی را بر کیفیت و ابعاد روانی، شغلی و اقتصادی زندگی افراد وارد می کند.
کد خبر: ۱۲۴۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
ین همه شبکه های اجتماعی چه تاثیری در ذهن نوجوانان دارد؟
کد خبر: ۱۲۴۵۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۵
مطالعات نشان می دهد بخش های از کد ژنتیکی ما ممکن است عامل بی خوابی باشند.
کد خبر: ۱۲۳۸۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
متابولیسم اساساً فرآیندهای شیمیایی است که از طریق حفظ عملکرد نرمال اعضای داخل بدن برای حفظ جان اتفاق می افتد.
کد خبر: ۱۲۳۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بیخوابی مقابله کرد.
کد خبر: ۱۲۳۶۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۳
دبیر علمی پنجمین همایش بین المللی نقشه‌برداری مغز ایران بیان کرد:
دبیر علمی پنجمین همایش بین المللی نقشه‌برداری مغز ایران گفت: بیشتری بیماری‌های اختلالات خوب در سن 30 تا 50 سالگی بروز می‌کند و بیخوابی منجر به از بین رفتن سلول‌‌های مغز خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۳۴۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
مطالعه گروهی از محققان دانشگاه اوپسالای سوئد نشان می دهد بیخوابی با تاثیر وابسته به بافت بر ساماندهی بیان ژنی خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۲۳۳۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت آرامبخش را در رفع بی‌خوابی‌های شبانه افراد موثر دانست.
کد خبر: ۱۲۳۲۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
نتایج یک مطالعه نشان می دهد افراد شب زنده دار بیش از افراد سحرخیز که شب زود می خوابند و صبح زود بیدار می شوند در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند.
کد خبر: ۱۲۳۰۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
محققان از آغاز آزمایش عینک های گوگل خبر دادند که نور روشن به چشم می تابانند و گفته می شود برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع دو و درمان مشکلات بی خوابی کاربرد دارند.
کد خبر: ۱۲۲۸۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
بیدمشک گیاهی با معطر با خواص درمانی متفاوت که به برخی از مهم‌ترین این خواص اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۱۲۲۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
محققان مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا راهکاری را یافتند که بر اساس آن با استفاده از عینک‌هایی با شیشه کهربایی رنگ می‌توان مانع رسیدن نورآبی به چشم کاربران شده و بیخوابی ناشی از کار با تجهیزات الکترونیکی را درمان کرد.
کد خبر: ۱۲۲۷۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
اکثر افراد می دانند که بی خوابی و بدخوابی به شدت موجب کاهش انرژی می شود، اما بر سلامت شما هم به شیوه ای تاثیر می گذارد که ممکن است متوجه نشوید.
کد خبر: ۱۲۲۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
یکی از مشکلات رایج در فصول سرد سال بیخوابی است که علل مختلفی دارد اما می توان با استفاده از راهکاری ساده این مشکل را برطرف کرد.
کد خبر: ۱۲۱۹۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط یک شب بی خوابی برای فشار وارد کردن به قلب کافی است، بطوریکه قلب را مجبور می کند روز بعد حدود 10 درصد شدید تر کار کند.
کد خبر: ۱۲۱۷۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴