وعده ی سحری به عنوان یکی از اصلی ترین و مهم ترین وعده های غذایی در ماه رمضان از اهمیت بسیاری برخوردار است. وعده ی سحر باید سالم و مقوی باشد تا هم سیرتان کند و هم انرژی لازم برای چندین ساعت را برای بدن تان تأمین نماید .
کد خبر: ۱۲۸۰۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
درحالی که گرسنگی و تشنگی در ماه رمضان کاملا طبیعی است ، اما با مصرف مواد غذایی مفید و مناسب می توانیم با تشنگی و گرسنگی در این ماه مقابله کنیم و کمبود آب خودرا جبران نماییم.
کد خبر: ۱۲۷۹۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
محققان به نتیجه رسیدند که یک مولکول تولید شده طی گرسنگی دارای اثرات ضد پیری روی سیستم عروقی است.
کد خبر: ۱۲۳۵۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۵
خبرگزاری رویترز از ژنو گزارش داد: صندوق کودکان سازمان ملل متحد (یونیسف) روز سه شنبه اعلام کرد که حدود 60 هزار کودک در کره شمالی با خطر بالقوه گرسنگی رو برو هستند.
کد خبر: ۱۲۲۸۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
اگر می‌خواهید روزهای طولانی و گرم ماه مبارک رمضان را با بدنی سالم بگذرانید کافیست که نکات مطرح شده را رعایت کنید.
کد خبر: ۱۲۲۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
بعضی از غذاها برای اینکه هضم شوند باید مدت بیشتری در معده بمانند؛ ویژگی که بیشتر به کار افراد پرمشغله می‌آید.
کد خبر: ۱۲۱۹۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
دانشمندان کشف کرده اند که الکل مغز را در حالت ' ضعف ' قرار می دهد به طوری که باعث افزایش حس گرسنگی و اشتها می شود.
کد خبر: ۱۲۱۸۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۶
یک ضرب‌المثل قدیمی برای ازدواج موفق این است که هیچگاه با عصبانیت به اتاق خواب نروید و اکنون با یافته‌های جدید دانشمندان، در حالت گرسنگی هم نباید وارد این اتاق شد
کد خبر: ۱۲۱۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
نتایج مطالعه ای جدید نشان می دهد صرف وعده شام در هنگام غروب و اوایل شب یک الگوی مناسب برای کاهش وزن است؛ این الگو سبب می شود علاوه بر کاهش احساس گرسنگی ، سوخت و ساز چربی و کربوهیدارت به گونه ای باشد که با چربی های اضافه بدن مبارزه شود.
کد خبر: ۱۲۱۶۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
مطالعه جدید محققان نشان می دهد خوردن پروتئین گیاهی در مقایسه با پروتئین حیوانی، به حفظ احساس سیری در طولانی مدت کمک کرده و در نتیجه تا وعده غذایی بعد کمتر گرسنه می شوید.
کد خبر: ۱۲۱۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۷
رئیس سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران مطرح کرد: مقابله با گرسنگی اولین اقدام در کلنی‌های فقیر است.
کد خبر: ۱۲۱۱۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
محققان دریافته اند ورزش کردن بیش از محدودیت در رژیم غذایی در کاهش مصرف کالری روزانه موثر است.
کد خبر: ۱۲۰۵۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۱
نوشیدن اسپرسو با افزایش سطح انرژی و کاهش موقت گرسنگی همراه است، و به شما کمک می‌کند که وزن کم کنید!
کد خبر: ۱۲۰۴۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد با اشاره به مفید بودن روزه‌داری برای سلامت دستگاه گوارش، تاکید کرد: افراد برای بهره‌مندی از فواید روزه‌داری، باید اجازه دهند بدن آنها در طول مدت روزه‌داری گرسنگی را تجربه کند.
کد خبر: ۱۱۹۴۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
می دانیم که داشتن رژیم غذایی متعادل که به طور جدی دنبال شود، برای شما مفید است،این کاملا درست است اما وسواس بیش از حد روی این رژیم ها ممکن است نتایج بدی داشته باشد که یکی از آنها ابتلا به بیماری اورتورکسیا است.
کد خبر: ۱۱۸۶۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۱
میان وعده ها یک وعده بسیار مهم برای کودکان و همچنین بزرگسالان محسوب می شود، زیرا میان وعده ها اغلب حاوی مواد مغذی ارزشمندی هستند که فقط با مصرف وعده های غذایی تامین نمی شوند و با مصرف این وعده های غذایی فرد احساس سیری کرده و همین احساس سیری مانع از پرخوری و در نتیجه مانع از اضافه وزن می شود.
کد خبر: ۱۱۸۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
فائو:
سازمان غذا و کشاورزی سازمان ملل متحد مستقر در رم (FAO) اعلام کرده است که از هر ده مزرعه موجود درجهان نه مزرعه توسط خانواده های کشاورز اداره می شوند و همین گروه هستند که کلید ریشه کن کردن گرسنگی جهانی را در دست دارند.
کد خبر: ۱۱۸۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
محققان موسسه فناوری ماساچوست(MIT) بر این باورند که برنامه‌های کنونی شرکت «مارس وان» برای ارسال انسان به سیاره مریخ تا سال 2025 ممکن است مستعمره‌های انسانی را در خطر گرسنگی تا حد مرگ قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۸۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
برای کاهش وزن، فیبر به میزان کافی مصرف کنید؛
مصرف غذاهای سرشار از فیبر می تواند در کاهش وزن، تاثیر بسزایی داشته باشند. اما متاسفانه بسیاری از افراد در این مورد اطلاعات کافی ندارند و نمی دانند که چگونه می توان فیبر کافی در رژیم غذایی روزانه مصرف کرد.
کد خبر: ۱۱۸۴۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
زمانی که ما واقعا گرسنه هستیم، معده و مغز و یا هر دو آنها علایمی را می فرستند که خوردن آغاز شود. علایمی که معده می فرستد معمولا صدای قار و قور شکم، تیر کشیدن معده و حس خالی بودن آن است. اما از علامت های مغزی می توان به سردرد، عدم تمرکز و زودرنجی، اشاره کرد. اما گاهی اوقات این احساس گرسنگی در ما ممکن است که یک شوخی محض باشد و ما را گول بزند.
کد خبر: ۱۱۸۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۰