نشخوار ذهنی
شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که موقع خواب یا هر زمان دیگری افکاری زیادی به مغز شما هجوم می‌آورند و یا بعداز جر و بحث با کسی مدام با خودتان کلنجار می روید که منظور طرف مقابل از حرفش چه بوده است؟ مدام جزییات اتفاق را ارزیابی می کنید و گفتگوها را تکرار می کنید و مدام افسوس می خورید که ای کاش به صورت دیگری جواب او را می دادم.
کد خبر: ۱۲۸۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
هجوم افکار منفی و ناخوشایند یکی از نشانه های بارز اضطراب و دیگر اختلالات روحی و روانی است که بسیاری از افراد ممکن است آن را تجربه کنند. حتی هنگامی که سایر علائم بیماری در شما دیده نمی شود ، این حالت ممکن است در هنگام استرس یا اضطراب به سراغ تان بیاید و آرامش روح و روان تان را به هم بریزد.
کد خبر: ۱۲۶۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
آلزایمر نوعی اختلال مزمن در عملکرد مغزی است که به تدریج پیشرفت می کند و حافظه و توانایی های ذهن ی مانند تفکر ، قضاوت و...را تحت تأثیر قرار می دهد. محققان این بیماری را یکی از پیشرفته ترین بیماری های مغزی می دانند که با مرگ سلول های مغزی موجب اختلال در مهارت های فکری و اجتماعی و ذهن ی فرد مبتلا می گردد.
کد خبر: ۱۲۵۹۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۴
منطقی فکر کردن یا درست اندیشیدن یکی از مهم ترین توانایی هایی است که به ذهن مان نظم و انسجام می دهد و موجب می شود تا راحت تر مسائل را تجزیه و تحلیل کنیم. درواقع منطقی فکر کردن به ما کمک می کند تا سریع تر به اهدافمان نائل شویم و مسیر رسیدن به موفقیت را برای خود هموارتر کنیم.
کد خبر: ۱۲۵۷۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۵
همان طور که عضلات بعد از کار زیاد خسته می شوند ، مغز نیز در طی روز پس از تصمیم گیری های متعدد دچار خستگی می شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۶
اختلالات سایکوتیک به دسته ای از بیماری های روانی گفته می شود که بر ذهن تأثیر می گذارد . فردی که به این اختلال دچار می شود ، نمی تواند به درستی فکر کند ، پاسخ به احساسات دیگران و درک واقعیت برای او دشوار است و در قضاوت کردن با مشکل مواجه می شود.
کد خبر: ۱۲۵۵۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴
بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند کم تحرکی ریسک ابتلا به بیماری‌های مزمن از جمله بیماری‌های قلبی و سرطان را افزایش می‌دهد. مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده یکجانشینی را کاملاً برای سلامتی مضر نمی‌داند. البته به گفته محققان برای دوری از عوارض زیان بار بی‌تحرکی باید همچنان به صورت هفتگی به مقدار کم فعالیت فیزیکی داشت.
کد خبر: ۱۲۵۲۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
چندی پیش، مقاله‌ای در مجله تایم منتشر شد که نویسنده‌اش ادعا می‌کرد، آنچه «مطالعه عمیق» نامیده میشود به‌زودی از بین خواهد رفت؛ چرا که میزان مطالعه عمیق میان آدم‌ها کمتر شده و این روزها دیگر آدم‌ها سرسری کتاب می‌خوانند و با وجود مطالب خلاصه شده اینترنتی تعداد خواننده‌های کتاب‌ها روز به روز تقلیل پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۲۴۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
آلودگی باعث کند ذهنی میشود!!!
با افزایش سطح کربن‌دی‌اکسید موجود در هوا، عمل اکسیژن‌رسانی به سلول‌های عصبی دچار اختلال میشود. آیا آلودگی هوا مارپیچی نزولی به‌سوی نادانی ایجاد می‌کند؟
کد خبر: ۱۲۴۴۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
یک روانشناس گفت: همه‌ی ما با خود گفتگوی درونی داریم و گاهی اوقات این زمزمه های دورنی به تفکرات ذهن ی منفی تبدیل میشود.
کد خبر: ۱۲۳۷۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
یوگا یک شیوه درمانی است که به شکل موثری با تکنیک های تلفیقی آرامش سازی بدن و ذهن عمل می کند.
کد خبر: ۱۲۳۲۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
مه مغزی (brain fog) روی بسیاری از فرایندهای ذهن ی اثر می‌گذارد، شامل حافظه و تمرکز. مه مغزی می‌تواند علامتی از یک بیماری بوده یا با فاکتورهایی از سبک زندگی ارتباط داشته باشد، مانند استرس یا رژیم غذایی. در این مطلب در مورد علل این مشکل ناتوان کننده صحبت می‌کنیم و ایده‌هایی برای غلبه بر آن ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۱۲۲۷۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶
اختلالات شخصیتی نوعی اختلالات ذهن ی هستند که بر نحوه ی مدیریت احساسات، رفتار و روابط افراد تاثیر می گذارند. اختلالات شخصیتی در ۴۰ تا ۶۰٪ مواقع قابل تشخیص هستند. این اختلالات می توانند موجب ناهنجاری شده و منجر به مشکلات شخصیتی شوند و در نتیجه ایجاد اضطراب و افسردگی کنند.
کد خبر: ۱۲۲۷۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
زمستان به زودی از راه می رسد ،اجازه ندهید که کوتاه شدن روزها و سرد شدن شبهای آن شما را غافلگیر کند. ناگهان می بینید افسرده هستید و حال و هوای خوبی ندارید ، شما چطور خودتان را برای زمستان آماده می کنید .
کد خبر: ۱۲۲۶۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
ذهن های برتر و شخصیت های منحصر به فرد را از میان کارکنانتان بیابید تا در کارتان روی آنها سرمایه گذاری کنید. نتیجه شگفت انگیز آن را خواهید دید.
کد خبر: ۱۲۲۶۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۹
زنان و مردان با هم تفاوت های اساسی دارند. این جمله دیگر آنقدر تکراری شده که برای درک آن نیاز به توضیح بیشتری نیست. زن و مرد از دو جنس مختلف با روحیات متفاوت هستند و برای آن که بتوانید با موجودی که تا این حد با شما متفاوت است زندگی خوبی داشته باشید باید او را بشناسید.
کد خبر: ۱۲۲۵۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۳
یاد آوری خاطرات بد گذشته و افکار منفی موجب اختلال در زندگی روزمره و عدم موفقیت می شود.
کد خبر: ۱۲۲۳۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
به گفته کارشناسان، دوچرخه سواری ورزشی مفید هم برای جسم و هم برای ذهن است.
کد خبر: ۱۲۲۲۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۰
اکثر افراد می دانند که بی خوابی و بدخوابی به شدت موجب کاهش انرژی می شود، اما بر سلامت شما هم به شیوه ای تاثیر می گذارد که ممکن است متوجه نشوید.
کد خبر: ۱۲۲۲۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
زماني مي گوييم که کسي مبتلا به اختلال وسواس فکري- عملي است که يا افکار وسواسي (عقايد، تصورات يا تکانه هاي ناخوشايند و پريشان کننده اي هستند که بطور مکرر برخلاف ميل شما وارد ذهن تان مي شوند.
کد خبر: ۱۲۲۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۹