شما هرچقدر مادر خوب و ایده آلی باشید بازهم شرایطی وجود دارد که کنترلتان را از دست بدهید. بنابراین باید به دنبال روش هایی باشید که به آرامشتان کمک می کند
زندگی ما در دنیای نامطمئن و دیدن اخبار از رسانه های مختلف و تیترهای شبکه های اجتماعی باعث می شود که سوالات زیادی از خودمان بپرسیم.بسیاری از مواقع اخبار واتفاقات از پیش تعیین شده نیستند. آیا در مصاحبه پذیرفته خواهم شد؟ نمرات من چند می شود؟ آیا جنگ در پیش است؟ وضعیت اقتصاد به کجا می رسد؟ با این وضعیت چگونه می توانیم با موضوعات مختلف کناربیاییم؟
در اکثر افراد فراموشی اولین نشانه بیماری آلزایمر است. ممکن است خود فرد متوجه این فراموشی نشود و فقط به نظر بیاید چیزی اشتباه شده اما اطرافیان به خوبی متوجه این فراموشی خواهند شد.
برای بهبود سیستم قلبی عروقی آسان ترین و خوشمزهترین کار خوردن میوه است. میوه های زمستانی به خاطر سطح بالای مواد مغذی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها بسیار مفید هستند