هر ساله در ۲۹ سپتامبر «روز جهانی قلب» به منظور افزایش آگاهی در مورد این عضو مهم بدن گرامی داشته می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۷
زردآلو مانند بسیاری از میوه های دیگر حاوی ویتامین ث ، پتاسیم و فیبر است . به همین دلیل به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک می کند و از مشکلاتی مثل حملات قلبی و سکته جلوگیری می نماید.
کد خبر: ۱۲۸۷۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
با خوردن پنیر سروتونین بیشتری در بدن ترشح می شود که موجب بهبود خلق و خو ، کاهش استرس و پیشگیری از افسردگی می گردد.
کد خبر: ۱۲۷۹۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
بهارنارنج گیاهی است که بسیاری از افراد آن را به عنوان یک ماده کاهش دهنده ی ضربان قلب می شناسند. مصرف این ماده در شرایط استرس زا می تواند به کاهش تپش قلب و بی نظمی ضربان آن کمک نماید و ریتم تپش قلب را به حالت منظم و طبیعی بازگرداند.
کد خبر: ۱۲۷۸۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
استفاده از ریشه ی مارشالو برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از سوزش سر دل ، علائم زخم معده ، اسهال و یبوست مفید است. این ماده به خوبی سطوح حساس معده را پوشانده و به این طریق از سوزانده شدن معده توسط اسید جلوگیری می کند.
کد خبر: ۱۲۷۷۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۷
پنیر یکی از گونه‌های لبنیات است که به‌طور گسترده‌ای در صدها نوع مختلف، از شیر تهیه می‌شود. پنیر را از دَلَمه شدن شیر، معمولاً شیر گاو، گاومیش، شتر، بز و گوسفند تهیه می‌کنند. شیر از طریق کشت باکتری‌ها ترش (اسیدی) می‌شود. سپس با اضافه شدن آنزیم مایه پنیر یا یک جایگزین (مانند اسید استیک یا سرکه) دلمه می‌شود و شیر بسته‌شده و آب پنیر به‌دست می‌آید. بیشتر پنیرها در درجه حرارت پخت‌وپز ذوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۶۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
تحقیقات نشان می دهد که اسفناج به دلیل دارابودن اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به سلامت قلب کمک کند. به علاوه مقدار زیاد اسید فولیک در اسفناج موجب کاهش سطح هموسیستئین می شود و به دنبال آن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۶۱۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
رکیبات فنلی موجود در روغن گلابی خاردار به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی که دارد، به ترمیم پوست آسیب دیده کمک می کند و محل زخم ها و سایر لکه هایی که ممکن است به دلایل مختلف ایجاد شده باشد را به مرور زمان بهبود می بخشد.
کد خبر: ۱۲۵۸۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
اورگانو یا پونه کوهی گیاهی است با برگ های ریز ، که به دلیل عطر و طعمی فوق العاده که به انواع غذاها می بخشد ، توانسته به یکی از محبوب ترین و پرمصرف ترین گیاهان دارویی در سراسر جهان تبدیل شود.
کد خبر: ۱۲۵۸۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب و پرمصرفی است که امروزه در بین جوانان طرفداران بسیاری پیدا کرده است. با این وجود عده ای مصرف آن را برای سلامتی مضر می دانند . به یاد داشته باشید که این نوشیدنی طبیعی نیز مانند بسیاری از خوراکی های دیگر عوارضی دارد و باید در مصرف آن تعادل را رعایت کنید .
کد خبر: ۱۲۵۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
انجام مرتب‌اش می‌تواند استرس و اضطراب را در فرد کاهش داده و میزان رضایت او از زندکی را بالا ببرد.
کد خبر: ۱۲۵۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
داشتن یک قلب سالم برای زندگی کامل برای هر فردی ضروری است؛ بنابراین کنترل عوامل خطرزای قلبی و عروقی به وسیله انتخاب رژیم غذائی مناسب، فعالیت فیزیکی و پرهیز از مصرف دخانیات می تواند از مشکلات قلبی پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۲۵۷۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
لپه گیاهی است که در خانواده ی نخود ها جای می گیرد، همانند سایر حبوبات ارزش غذایی بالایی دارد و به دلیل دارا بودن پروتئین زیاد یکی از بهترین مواد غذایی جایگزین گوشت به شمار می رود.
کد خبر: ۱۲۵۴۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
گوجه گیلاسی که ما آن را به عنوان کوچک ترین نمونه خانواده ی گوجه فرنگی می شناسیم ، از جمله محبوب ترین میوه هایی است که علاوه بر ارزش غذایی بالا ، طعمی دلنشین و لذیذ دارد و برای درمان بیماری های مختلفی مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۱۲۵۴۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
سبزیجاتی مانند کاهو که سرشار از ویتامین K هستند به طور چشم گیری باعث کاهش التهاب می شوند.
کد خبر: ۱۲۵۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱
سیب زمینی خوراکی نسبتا ارزانی است که به دلیل دارابودن مواد مغذی چون فیبر ها ، مواد معدنی و ویتامین های مختلف ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و فشارخون را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۵۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
تخم مرغ منبع خوبي ازپروتئين، ويتامين ها و املاح ضروري است و مي تواند به عنوان يك ماده غذايي مهم در برنامه غذايي افراد وجود داشته باشد. نيازهاي تغذيه اي افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است.
کد خبر: ۱۲۵۳۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند.
کد خبر: ۱۲۵۲۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۵
برخی عوامل باعث بیماری های قلبی زودرس می شود که در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم
کد خبر: ۱۲۵۲۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
در زندگی امروزی، بیشتر افراد به بیماری‌های قلبی دچار یا در معرض خطر ابتلا هستند و در چنین شرایطی آگاهی افراد از نوع نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنند و تاثیر آنها بر سلامت امری ضروریست.
کد خبر: ۱۲۵۲۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۶