هوش یک توانایی ذهنی قابل ارتقاست که همه ی ما می توانیم با انجام مداوم تمرین ات ساده ی روزانه به افزایش بهره وری آن کمک کنیم. راه کارهای زیر به شما کمک می کنند تا هوش تان را تقویت کنید و مسیر تفکر هوشمندانه را برای خود هموارتر سازید.
کد خبر: ۱۲۵۸۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
آیا تنیس هم ورزش مرفهین است؟
اگرچه باور عموم به گران بودن رشته ورزشی تنیس است اما در عمل هزینه یک روز فراگیری و فعالیت در تنیس نسبت به بسیاری از رشته های ورزشی کمتر است.
کد خبر: ۱۲۱۷۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
توصیه کارشناس ارشد تکنولوژی آموزشی :
کارشناس ارشد تکنولوژی آموزشی به کنکوری‌ها توصیه کرد: در زمان باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری تلاش کنند تا با پاسخ دادن به نمونه سوالات توان تست زنی خود را برای شرکت در آزمون سراسری بالا ببرند.
کد خبر: ۱۱۹۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۷
برای برخی از افراد ورزش کردن در طول زمستان بسیار دشوارتر از فصل بهار و تابستان است که مطمئنا دلیل اصلی آن سرد بودن آب و هوا است. اما باید توجه داشته باشید که برای حفظ تندرستی خود باید ورزش کردن را در هر شرایط آب و هوایی و تمامی فصول، بخشی از زندگی خود قرار دهید.
کد خبر: ۱۱۸۷۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
هر چه قدر که میزان ورزش و فعالیت مبتلایان به انسداد مزمن ریه کمتر باشد، میزان توانایی آنها برای انجام فعالیت های روزمره نیز کمتر خواهد بود. در حقیقت عضلات و ماهیچه های بدن به اکسیژن نیاز دارند که ورزش این نیاز آنها را فراهم می کند. بنابراین با انجام تمرین ات ورزشی مفید برای این دسته از بیماران علاوه بر تنفس راحت تر، آنها می توانند فعالیت های روزانه خود را نیز با توانایی و راحتی هر چه بیشتر انجام دهند.
کد خبر: ۱۱۸۵۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۰
کاهش وزن و رسیدن به اندامی متناسب یکی از اهداف بزرگ برای خیلی ها محسوب می شود که برخی تصور می کنند برای دست یابی به آن باید هزینه های گزافی را بپردازند اما می توان با افزایش تحرک، انجام تمرین های استقامتی، استراحت و خواب کافی و رعایت برخی نکات ریز به آن دست یافت.
کد خبر: ۱۱۷۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۸
ورزش با چند هدف انجام می شود، که می توان این اهداف را به سه دسته تقسیم کرد، ورزشی که برای فعالیت های حرفه ای انجام می شود، ورزشی که برای حفظ سلامتی و ایجاد نشاط و سالم ماندن بدن است و در نهایت ورزشی که برای درمان بیماری ها انجام می شود.
کد خبر: ۱۱۶۷۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۲