محققان ماست را بهترین دارو برای معده می دانند. زیرا علاوه بر اثرات درمانی که بر اسهال مزمن و یبوست دارد ، باکتری های مفیدی در معده تولید می کند که برای سلامتی بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۲۶۱۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
براي انتخاب نوع درست و مفيد ماست در بررسي جدول ارزش غذايي روي بسته بندي ماست دقيق باشيد.
کد خبر: ۱۲۵۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
طبق نتایج یک مطالعه جدید مصرف بیش از دو وعده ماست در هفته ریسک ابتلا به بیماری قلبی یا سکته را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۲۲۹۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
ماست که از طریق تخمیر باکتریایی شیر تولید می شود، می تواند منبع مواد مغذی مهمی برای بدن باشد.
کد خبر: ۱۲۲۴۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
مطالعه نشان داده است هر واحد افزایش مصرف ماست در زنان با کاهش ۳۹ درصدی ریسک پوکی استخوان مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۲۲۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
یک متخصص تغذیه گفت:اسید لاکتیک موجود در لبنیات به کاهش اضطراب و استرس کمک کرده و باعث آرامش در افراد می شود.
کد خبر: ۱۲۱۷۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
طبق یافته محققان، مصرف ماست موجب تسکین اختلال اضطراب شده و با استرس مقابله می کند.
کد خبر: ۱۲۱۷۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۷
اگر همزمان با شروع پاییز احساس می کنید که دچار افسردگی پاییزی شده اید می توانید تنها با خوردن یک محصول لبنی بسیار خوشمزه مانند ماست این بیماری را به زانو در آورید.
کد خبر: ۱۲۱۶۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۹
به افراد مبتلا به کم‌خونی توصیه می‌شود که منابع غذایی حاوی آهن را با لبنیات مصرف نکنند مثلاً کباب را با ماست یا دوغ نخورند.
کد خبر: ۱۲۰۷۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۸
متخصصان تغذیه و سلامت می‌گویند: زنانی که در هفته پنج وعده یا بیشتر ماست مصرف می‌کنند کمتر در معرض ابتلا به فشار خون بالا هستند.
کد خبر: ۱۲۰۴۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
مطالعات جدید نشان می دهد؛
مطالعات جدید نشان می‌دهند مصرف ۴ تا ۵ وعده ماست در هفته سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۱۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۲
اگزما، همان التهاب پوست است که خارش های پایان ناپذیر، خشکی و قرمزی پوست آن ، فرد مبتلا را بسیار آزار می دهد. زمستان فصلی است که باعث تشدید یا بروز مجدد اگزما می شود، برای مقابله طبیعی با این عارضه می توانید از مواد غذایی کمک بگیرید.
کد خبر: ۱۱۸۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
هر ماده غذایی قابل منجمد کردن است اما توجه داشته باشید که برخی مواد غذایی پس از خارج شدن از حالت انجماد دیگر قابل مصرف نیستند و تنها یک ضایعه غذایی محسوب می شوند.
کد خبر: ۱۱۸۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۷
یک مشاور تغذیه گفت: برای جلوگیری از دفع آهن باید از خوردن ماست با عدس‌پلو خودداری کرد.
کد خبر: ۱۱۸۳۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۵
زمانی که کودک به سنی می رسد که می خواهد شروع به خوردن مواد غذایی جامد کند، اکثر والدین می خواهند علاوه بر معرفی طعم و مزه جدید، ارزش مواد غذایی او نیز حفظ شود. اما واقعا کدام یک از مواد غذایی مناسب معده کوچک این عزیزان است؟
کد خبر: ۱۱۸۰۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۱
با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، با انتخاب های هوشمندانه از مواد غذایی می توانید سلامت جسمی خود را در این ماه تضمین کنید به خصوص اینکه بدانیم همه مواد مغذی که ما به دنبالش هستیم تنها در میوه و سبزی یافت نمی شود.
کد خبر: ۱۱۷۹۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
با یک رژیم غذایی می توان به کاهش کلسترول و فشار خون و در نهایت سلامت قلب کمک کرد. کلمه DASH مخفف عبارت for Dietary Approaches to Stop Hypertension به معنی رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از فشار خون بالا است. حتی اگر که فشار خون بالایی هم نداشته باشید، دنبال کردن این رژیم غذایی می تواند برای شما سودمند باشد. از آنجایی که این رژیم غذایی به شما روش درست غذا خوردن را نشان می دهد، به کاهش وزن شما نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۰