زمانی که کودک به سنی می رسد که می خواهد شروع به خوردن مواد غذایی جامد کند، اکثر والدین می خواهند علاوه بر معرفی طعم و مزه جدید، ارزش مواد غذایی او نیز حفظ شود. اما واقعا کدام یک از مواد غذایی مناسب معده کوچک این عزیزان است؟
کد خبر: ۱۱۸۰۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۳۱
با یک رژیم غذایی می توان به کاهش کلسترول و فشار خون و در نهایت سلامت قلب کمک کرد. کلمه DASH مخفف عبارت for Dietary Approaches to Stop Hypertension به معنی رژیم غذایی سالم برای جلوگیری از فشار خون بالا است. حتی اگر که فشار خون بالایی هم نداشته باشید، دنبال کردن این رژیم غذایی می تواند برای شما سودمند باشد. از آنجایی که این رژیم غذایی به شما روش درست غذا خوردن را نشان می دهد، به کاهش وزن شما نیز کمک می کند.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۰
مطالعات اخیر محققان نشان می دهد که استفاده از قرص های ویتامین مانع بیماری های مزمن یا مرگ نمی شوند و بهتر است از آنها پرهیز شود.
کد خبر: ۱۱۷۰۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۲
این روزها آلودگی هوا به وضعیت هشدار دهنده رسیده اما اکثر ما مجبور به رفت و آمد در این هوای آلوده هستیم. و مشکل می توان از اثرات سوء این عارضه در امان ماند. اما می توان با مصرف بعضی از غذاها اثرات مضر آلاینده ها را کم کرد.
کد خبر: ۱۱۶۴۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۶
یادداشت
آلزایمر از جمله بیماری های شایعی است که درمان کامل ندارد با این حال می توان از بروز آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۱۶۴۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۳
دانستنی‌ها؛
جای هیچ تعجبی ندارد که روش های درمانی طبیعی سرما خوردگی و آنفولانزا از محبوبیت بیشتری برخوردار هستند. طب مدرن هنوز درمان قطعی و دایمی برای این بیماری ارایه نداده، داروهای شیمیایی نیز با اینکه در پیشگیری و کاهش دوره درمان نقش موثری را ایفا می کنند اما عوارض ناشی از آنها را نیز نادیده نگیرید.
کد خبر: ۱۱۶۲۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۷
دانستنی ها؛
ویتامین D باعث استحکام استخوان ها می شود و در برابر بیماری های دیابت، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی محافظت می کند. محققان معتقدند که ویتامین D از نور خورشید، موادغذایی و مکمل های غذایی به دست می آید.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۱
نتایج تحقیقات تازه نشان می دهد:
دو تیم تحقیقاتی با انجام آزمایش هایی روی میوه ها و سبزیجات یخ زده به این نتیجه رسیدند که سطح بالای ویتامین ها و آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چیزی است که سبزیجات برگدار تازه تولید می کنند.
کد خبر: ۱۱۵۹۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۲
در گفتگو با خبرگزاری دانا تشریح شد؛
سرپرست واحد آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور عنوان کرد: مصرف میوه و سبزی تازه می‌تواند خطر بروز بیماری‌های مزمن از قبیل سرطان و قلبی- عروقی را کاهش دهد اما باید دانست که در این میان نحوه مصرف این مواد از جمله سبزیجات بسیار حائز اهمیت است زیرا خُرد کردن بیش از حد سبزیجات منجر به اتلاف ویتامین های آن می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۰۹